[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 p8 @1 g) A. F* s
魷魚 ... 2條
$ Q, q) s. r+ I豬上肉 ... 75公克(絞碎)
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太白粉水 ... 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( R! ?3 N; H7 n" m! H6 \
A 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 _" V5 @. _; P9 K- q
酸菜心 ... 40公克. o/ E: E  A+ g
辣椒 ... 1根www.ds-hk.net4 j9 V, Y" g6 V, e" }$ P7 H$ h( A1 t
薑 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E6 B$ N. ?5 L6 o5 d' r5 z
蒜頭 ... 2瓣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% o5 L! G9 ^+ o  ]4 b) O: X# B
B 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B" y  ~* P- k! r
味精 ... 1/8小匙
6 ^3 X2 Q) t: n4 I2 ^$ Z, L0 twww.ds-hk.net醬油 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 J" g0 s5 N5 M! J! l8 s) g
米酒 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^0 j3 G2 L) @, O* u
醋 ... 1/4小匙
6 c& q, C, e* E4 r4 t- }高湯 ... 1小匙
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蔥 ... 1根(切花)www.ds-hk.net8 g1 s& r: H" {  t
麻油 ... 1/4小匙☆夜玥論壇ק# }! s% Q% e* {- A$ s4 l
辣油 ... 1/4小匙
( B! ?; p9 Z& q- o; h/ n! A4 Q☆夜玥論壇ק- x$ N  o2 T- X) d' W% J
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【作法】：  ☆夜玥論壇ק: S, _) ~0 Y) j7 A+ p* P
1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。www.ds-hk.net4 Y, D3 \4 z/ ^2 R  S
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。6 I- e3 b6 b5 e' e
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。www.ds-hk.net8 k0 \, N1 e3 ]/ o  Y% B5 ]- j

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6 b4 }: u: o! z& P2 |6 U# Cwww.ds-hk.net1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
( M+ C$ n! @% f7 r! X3 K- B8 l☆夜玥論壇ק2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。' w- ?/ ^$ n4 G4 d+ y* t

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