[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L4 a. G7 p% p
魷魚 ... 2條 ☆夜玥論壇ק, [) O* f  g* n- h- p  [3 v9 \
豬上肉 ... 75公克(絞碎)
* l5 Y3 s) N# a; [, }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油 ... 1小匙
. K/ B9 y. N, Q, B  @$ q, |( c- ?6 i太白粉水 ... 1大匙
/ G$ b+ P3 F2 d7 ewww.ds-hk.netA 料
3 U! F: K8 |  X☆夜玥論壇ק酸菜心 ... 40公克www.ds-hk.net3 |, G8 K" ~: l( z
辣椒 ... 1根
8 `4 R! f! D& L: i$ e& _www.ds-hk.net薑 ... 少許www.ds-hk.net1 ]7 x4 I! n2 d3 x8 E' m; B; U
蒜頭 ... 2瓣最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ E! Z! o" P9 ]9 s, |/ Z
B 料
. v0 u: }, ~% l! T# g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味精 ... 1/8小匙
( S5 G. ?1 W1 G; H: T  j7 F☆夜玥論壇ק醬油 ... 1/2小匙
7 J2 {1 M$ P" V/ H# o" a% [5 y米酒 ... 1/2小匙
/ H( g) E9 o3 {4 ]8 i4 d☆夜玥論壇ק醋 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y$ o) V, n# o6 I  M. ^/ e
高湯 ... 1小匙www.ds-hk.net' a$ h5 D& x. t0 e9 {
C 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X" b* H$ ^. e2 Q3 h
蔥 ... 1根(切花)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. w# Z0 r3 S. s  ~5 }) d1 s
麻油 ... 1/4小匙
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3 x1 h+ \6 M. i0 U7 O( l6 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net4 b5 J6 L/ v4 v) j
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【作法】：  
3 w1 ^* Z9 X5 E: w' B1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 b6 `) }" _" l8 Z$ G+ h
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。
5 F6 j2 S% f' ]% h. W, ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。☆夜玥論壇ק  _! {3 Z% y( T8 ~/ H3 z) v0 q

* v' |! N4 W: ^2 F8 B, O0 T5 d☆夜玥論壇ק【其他】：  
7 q  |1 E) x( s- I☆夜玥論壇ק1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
, V/ G: D& z2 r3 G  r☆夜玥論壇ק2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。
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