[中菜] 油燜苦瓜

www.ds-hk.net  \6 k/ u, T) e" T0 M0 }
& e' w5 X! f( U4 ?2 A9 \
【材　 料】 ☆夜玥論壇ק. k( O$ U0 ]+ B

7 M8 ]6 t! y1 u6 i$ V4 T# k3 S/ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白苦瓜 600公克
. B  d# Q" I; `* n/ K9 ^. K; a; Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源福菜 30公克
9 p; W$ e% R0 `2 twww.ds-hk.net薑片 10公克
6 g) S; }7 _/ B/ g' ]0 D# Y* l9 R☆夜玥論壇ק水 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 M- {* {+ l. \( q" u. u2 U9 G1 c

* n# J2 P$ b# S8 {4 fwww.ds-hk.net【調 味 料】
  y" p- P- K; u& T7 H8 h# f+ \☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק7 S# p" y  }% m7 p
醬油 1大匙
0 G* e2 }( S/ V7 r" q7 K  a4 T7 `0 R糖 1/2小匙
  a# r, h& c1 u7 ~  Z. ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 少許 ☆夜玥論壇ק+ K  Z5 }$ J" M0 {* L, s6 s9 s
米酒 1小匙
  i! S6 z2 D2 R: t8 B8 I1 }( uwww.ds-hk.net
. v- c# u& }( p- E0 j6 E☆夜玥論壇ק【做　 法】
4 B2 d- a* _' z$ S  |* j; R2 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ]3 n' S( ^( |
1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' h1 e* W7 w3 m4 B

- {* k. ]7 J9 G- j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 ☆夜玥論壇ק  D5 h7 W) R8 @; C+ E

' O' `: n& p& D) n! hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。