[中菜] 油燜苦瓜

☆夜玥論壇ק, N9 ?2 L, z" ^

' F& X! B8 x2 [  F( c( Y☆夜玥論壇ק【材　 料】
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白苦瓜 600公克
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薑片 10公克 7 m8 o% l6 Y. E# ^1 O) ~9 M& v
水 200公克 www.ds-hk.net% M% U# j, |0 O5 Q% ~6 ^7 N
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק8 Y. B  J$ @* w5 ~$ S
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醬油 1大匙 . q2 n7 a% Y5 n. h3 S9 @4 X
糖 1/2小匙
+ z9 u& y6 ~. s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ a5 J9 F% b, k
米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 J- y$ u& b: J# e) K0 L- f

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- S+ o( L4 B* V8 D# d% A/ v# b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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* w# z8 M0 z7 s: F0 h! k$ ?2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。