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[中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

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- G  T% Q# p! G" k8 `作法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f# Y% E/ k5 @1 i1 I8 Z! f
       1.以雞骨熬高湯,加入整根蔥白熬煮調味。☆夜玥論壇×§8 Z4 u; F" Z# N1 G+ a. |* f

- J, f4 ^7 s" B- ]" V( nwww.ds-hk.net       2.杏鮑菇洗淨切塊後,先放進滾湯熬出鮮味,再放進番茄,最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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       3.盛碗後,再加入少許蔥末。
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                 (1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F* q6 o8 _( ^0 N( {. G; H1 B
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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雞骨1支 1 E& h0 ^, V, Z: f6 a6 O
很清淡的湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; X, V8 R2 E0 `' `
還有營養分析  很好啊
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大番茄+杏鮑菇?
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