番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
無~ 您是第1165個瀏覽者
材料：www.ds-hk.net' J i) ~8 |9 J' K4 ^" u
大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
0 ?6 e5 a: g9 h/ }; o. o作法：
) S9 ]2 f% e% X3 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。www.ds-hk.net3 t* S/ z2 H. l' N# l2 b
1 |6 d! a9 M1 _5 P5 u3 d' E1 g5 R' {☆夜玥論壇ק 2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。$ P6 m! D$ Y7 T
www.ds-hk.net m) ?, X0 f+ ~5 g2 U9 Z
3.盛碗後，再加入少許蔥末。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 D/ e& ^ \7 n4 F p# k
營養分析： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K6 H1 G6 p' t; i) O8 R
(1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
3 e9 W9 u; y9 C& k- L9 m* v( H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 v7 m" d' M4 a0 Q
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
