番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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材料：
/ y2 t0 f0 \- V% H- W6 E, @www.ds-hk.net 大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
; q' e+ P- G; ~www.ds-hk.net作法：
& y) i1 i+ y O) Q H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。☆夜玥論壇ק! ~9 E, l7 K8 j6 T
3 g0 ?9 l4 ~$ c' Y+ m) z3 Y2 twww.ds-hk.net 3.盛碗後，再加入少許蔥末。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _" [& v l. f4 x
營養分析： ☆夜玥論壇ק* u" z8 p9 ~$ n' [ S0 ^ n7 u& S( `- D
(1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' S+ |$ U4 V4 n( `
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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