乾煸四季豆

乾煸四季豆
8 T* R5 ~( M8 @7 W; u( z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 S6 {1 C( Y5 i8 @3 ^5 ]1 ^# twww.ds-hk.net【材料】+ N4 P* v9 Z6 X2 L7 h: _
四季豆一斤☆夜玥論壇ק* N% |) J3 `1 _. `1 W
郫縣豆瓣醬一茶匙
- P+ m0 u) z# N8 l, ?脢頭肉四両
" N, J, X' M7 v+ Y+ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蝦米二湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S/ k: E: ?2 ]. y0 n
四川榨菜二両(切粒)
' U2 D6 d. \3 j紅辣椒二隻(切粒)
1 P) M3 z, l$ T☆夜玥論壇ק蒜頭二粒(切蓉)☆夜玥論壇ק9 B, W. D5 B: S) A
幼鹽四分一茶匙
, |1 }; Y1 B3 S3 I6 B- F. `☆夜玥論壇ק砂糖半茶匙$ |; s4 F/ i, y, R( p0 c* |, y9 u
炸油三杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `3 E$ G# i' O6 D$ N$ o7 a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H8 [: p* t- R; Q* @6 o- Y
【豬肉調味料】
* K( }- Q% E  o* _# [0 L1 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源老抽二茶匙☆夜玥論壇ק6 M1 v2 m4 U% g9 T( R
砂糖半茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" _; j4 z6 [2 ]9 Q% D1 v! Z
紹酒一茶匙☆夜玥論壇ק5 y; N$ R2 k, E; o; O
胡椒粉四分一茶匙- S1 y% B" m1 m! r6 l( V) b9 E) I
生粉半茶匙
  p* p' K3 J" t3 f5 w& l9 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麻油一茶匙  g) _7 O, O6 \/ z3 W& o

2 l* f/ r: Y) `【做法】
  s0 d( |) C0 D1 `2 i9 b+ j0 U7 lwww.ds-hk.net(一)蝦米浸洗淨，切細粒；蒜頭也切成一般有小；紅辣椒洗淨去籽切粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  f% c/ i' ^9 v9 E, |
(二)四季豆洗淨，撕筋、去頭尾，瀝乾水份，放入沸油內泡油至表面微微起皺，取出瀝乾油份，待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 K) O3 }; `8 R/ F& S+ z
(三)榨菜沖洗乾淨，先切片，用水浸十分鐘，抹乾水份切絲再切細粒與蝦一樣大細。
+ y( J0 W$ s8 Y& {www.ds-hk.net(四)脢頭肉洗淨，先切粗粒後剁碎，加入調味料拌勻。
2 v+ i7 D# D4 R  `' P8 C! `4 k(五)燒紅鑊落一湯匙油，爆炒肉碎至肉粒分散，再落蝦米炒至蝦米香氣散發，加入榨菜和蒜蓉一起兜炒，再落豆瓣醬炒合。
. |" e# b3 C. ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(六)將四季豆回鑊兜炒，落鹽、糖調味兜炒至水份完全收乾，試味後撒下紅椒粒，盛起上碟。