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乾煸四季豆

乾煸四季豆

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乾煸四季豆
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【做法】☆夜玥論壇×§" O7 K3 i5 x6 l) O: y7 H
(一)蝦米浸洗淨,切細粒;蒜頭也切成一般有小;紅辣椒洗淨去籽切粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, J- B# t: q, Z
(二)四季豆洗淨,撕筋、去頭尾,瀝乾水份,放入沸油內泡油至表面微微起皺,取出瀝乾油份,待用。
) b7 p/ Q" Y/ i1 _& dwww.ds-hk.net(三)榨菜沖洗乾淨,先切片,用水浸十分鐘,抹乾水份切絲再切細粒與蝦一樣大細。
3 A: G( k+ x7 P1 T5 V& Y( f% ]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(四)脢頭肉洗淨,先切粗粒後剁碎,加入調味料拌勻。www.ds-hk.net6 [: \( {2 E) {  M" l
(五)燒紅鑊落一湯匙油,爆炒肉碎至肉粒分散,再落蝦米炒至蝦米香氣散發,加入榨菜和蒜蓉一起兜炒,再落豆瓣醬炒合。
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