洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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0 q( ?& o- j& D1 Wwww.ds-hk.net製作時間：5~7分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- m5 e% \. X4 f4 _
製作份量：2人份$ \4 Y. S5 E% l
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
3 x9 W: _1 t3 @3 B# ~" F, n7 V起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 {' }/ j/ }+ L; h/ f: X% R
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~" G9 F( Q1 T- m8 W" L. q" g
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。www.ds-hk.net0 `+ t+ B4 F' }6 t- w
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
! } ~7 V+ M7 W4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。☆夜玥論壇ק: o& L$ T1 x7 b& }% }
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
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/ o9 L9 X' t0 o3 g# O0 T☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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