蛋白蒸肉蟹〔已檢〕
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肉蟹 2隻www.ds-hk.net/ B9 d. r5 `/ K, l3 q8 K
蛋白 3個9 ] M" b; ?0 \# Q
粟粉 1茶匙4 k% }5 b1 S" Z2 y: l* M
芫荽碎 適量
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製法
5 n1 J4 m/ K' K, I" v: v/ C) z1.肉蟹劏好洗淨，斬件，下醃料拌勻。% R9 b& c1 Y: N# d A
2.蛋白加粟粉1茶匙、水半杯拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y7 F( s/ L9 K. h& y* c
3.把肉蟹置於碟上，傾入蛋白漿，隔水以中火蒸10分鐘，鋪上葱絲、芫荽碎，澆上調味料供食。! v! t0 z2 m( Z$ Y9 D
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調味
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生油 1湯匙
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" q! d# V* {/ W* n# {[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]
