燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料 7 \! I5 k1 ~( h% C. }& Y& u$ e
牛腹扒1件（400克）www.ds-hk.net" U* [& u$ l& [: ^! C. C8 q+ a# p
墨西哥薄餅 8片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 |4 I- r0 d- S* T+ h# g; s
鹽 適量! a0 n) |. ^' Z" ~- ~5 W
胡椒粉 適量☆夜玥論壇ק; F& o/ `8 k5 F
: a( ?9 g% P* O3 x0 V T c0 L& Q# G拌食
9 W* V( u8 F! z' A& _+ {4 Q! kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄沙沙 適量
) C, O" b. f: I6 B T9 B☆夜玥論壇ק牛油果醬 適量
+ F, _1 t+ i" a1 p; o" F☆夜玥論壇ק www.ds-hk.net; Z1 P% U# C- W0 p
製法 www.ds-hk.net/ v# a4 y0 I* ]8 q
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。- \, ]# t7 v4 m0 Q( \ w' l
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。☆夜玥論壇ק6 @& N9 Z5 F: l$ s4 H+ E; T6 d
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
`( }; d8 O; R; m; G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j; E9 a; u, `( P, P- H! c
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。6 l t2 F J' d
' X% G+ X: k }# M k☆夜玥論壇ק調味 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) B! W2 s/ T. a/ S3 X. I! {3 y) V
醃料
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乾葱（剁碎） 1粒
5 j8 a2 |1 U3 N4 p" ^橄欖油 3湯匙
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