燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料
9 \4 X& y7 z# k6 t1 g牛腹扒1件（400克）
6 _ p w+ a s2 S, ^& O+ Ywww.ds-hk.net墨西哥薄餅 8片☆夜玥論壇ק0 v) g/ U% s4 R# T9 _; C
鹽 適量
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. [8 J: b& K- v4 O) Awww.ds-hk.net拌食www.ds-hk.net) g" e% G+ C1 W0 J. G
番茄沙沙 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Q- v0 z+ D( l L( Q; T
牛油果醬 適量
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1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]8 o U1 J7 h
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
4 a# L5 Y7 L. n* C2 z/ l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
$ r6 I* j5 K. @: D/ ?$ E☆夜玥論壇ק4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。2 k% j( u. }. \: X; _) L0 ^7 b
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N/ a* _5 ]+ F, i
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黑胡椒碎 1茶匙www.ds-hk.net; [( W0 q/ i- E: z; Q
乾百里香 1茶匙
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乾葱（剁碎） 1粒
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