燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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牛腹扒1件（400克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! g/ [4 s; W) D8 D: ?- e
墨西哥薄餅 8片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L) t L# @% K
鹽 適量www.ds-hk.net1 b2 }% B/ U/ S( @& h3 P( L
胡椒粉 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& U0 q9 B) A$ x( Q/ }/ E
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番茄沙沙 適量
& b' r/ K [: C1 E; V☆夜玥論壇ק牛油果醬 適量
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製法
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2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
- y; L4 [: I7 }9 [9 uwww.ds-hk.net3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
! s7 j" v' a; `. D7 c0 d& mwww.ds-hk.net4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
3 N, [& v S8 |$ ~1 r& Z☆夜玥論壇ק5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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調味 www.ds-hk.net$ M0 n) c/ _# _8 N- s% I( Y7 J
醃料
$ j6 T" l2 {4 O7 ^2 T6 I黑胡椒碎 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( n. v% E9 D0 q1 v
乾百里香 1茶匙
% d0 F0 a5 O* S9 K$ v, A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾阿里根努 1茶匙
# x, _) c# A6 W; j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區軟黃糖 1茶匙
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橄欖油 3湯匙
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