燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料 2 n, _0 [! n9 |( x/ U
牛腹扒1件（400克）
" k/ }# H# T$ a V k% ]1 C; Dwww.ds-hk.net墨西哥薄餅 8片
" S# v4 w" x2 u6 o* X8 }* j# Vwww.ds-hk.net鹽 適量
) g" c4 p& ] h: Zwww.ds-hk.net胡椒粉 適量☆夜玥論壇ק4 V1 [0 B1 N1 z% x K/ a
( X7 C* S" K: m9 O# F# O
拌食
T. C; o5 e/ K& |- h( M w& U' dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄沙沙 適量☆夜玥論壇ק; w* p! i1 ~4 `
牛油果醬 適量
& `# V4 g0 A( b0 J# J: s3 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 a; H& U# R+ C% d5 ^ d1 n
製法 ☆夜玥論壇ק" K+ n0 {4 M5 |# T' L
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。www.ds-hk.net% K5 y7 h% v& M% p9 c7 e4 L. ^
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
2 f7 O! j, L$ ?, ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
0 d+ Q; x; Y# h0 k2 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 P0 I3 N5 [/ j3 M) n
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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醃料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H9 Q& g+ I4 ?8 E& H# J
黑胡椒碎 1茶匙☆夜玥論壇ק0 v" A, r3 U# O5 s: r) ~0 W/ x6 e
乾百里香 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# {- Q& Y' z6 F4 s4 o7 {
乾阿里根努 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 c9 b. [) X4 W2 U8 H
軟黃糖 1茶匙☆夜玥論壇ק3 w5 `2 a$ C# u
乾葱（剁碎） 1粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Z/ g' S6 ?& S+ e
橄欖油 3湯匙
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