葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c- [+ I9 b6 K7 x: O2 J
材料
/ X) L6 |2 g. |- n o2 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]
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3 J# z; n1 J% D Z& ~ { k3 q/ S1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 z* z6 x0 i8 G0 Q2 ?
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( F5 C& a0 a9 c3 _& f$ R2 G2 @
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。
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調味
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- Q) ?9 A7 f! o, A5 x- R0 h0 [鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
2 P" T9 |. [( `$ E& D4 ?$ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芡汁： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ J1 q; B, I* _8 |& p
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]☆夜玥論壇ק- D' {/ L7 D+ r6 g& `
水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
