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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 92 / 199
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EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2010-2-24 09:16 只看該作者
雜糧豆腐漢堡排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第1106個瀏覽者
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豬絞肉 150公克
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板豆腐 120公克 ☆夜玥論壇ק7 i9 @ t2 x4 o" j6 Y: s" U
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紅蘿蔔 15公克 www.ds-hk.net1 H; l8 F4 z* j- s* _
太白粉 適量
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【做 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 S1 t" O) G4 [2 M
1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。
4 k3 d+ U- j4 z' {9 t☆夜玥論壇ק2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。
+ c, `) ~ g9 p _% z' H, x1 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。
. {/ ^# q+ ~- N& S+ z5 fwww.ds-hk.net4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。
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