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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 91 / 199
MP(魔力值): 9744 / 12751
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2010-2-24 09:16 只看該作者
雜糧豆腐漢堡排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第1132個瀏覽者
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【材 料】 ☆夜玥論壇ק4 R% D( a, J8 V+ I" F" X2 O7 s# S
豬絞肉 150公克
9 w0 }$ m9 }$ X6 [- {五榖飯 150公克
1 {# `( G7 X" Q- t! m& ywww.ds-hk.net板豆腐 120公克 www.ds-hk.net$ W7 j9 I* G1 }6 m
洋蔥 40公克 ☆夜玥論壇ק2 z& O0 p0 e7 ~0 @- X+ J
紅蘿蔔 15公克
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) q4 b9 W" s; R- u1 }* `【調 味 料】
$ B8 Z/ Y. f( x☆夜玥論壇ק醬油 少許
- |" W0 U, ^+ _* Z- X* f# d☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 www.ds-hk.net9 _6 n' ]9 b8 t3 l1 F
白胡椒粉 少許
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【做 法】 www.ds-hk.net3 t4 R( f) X3 t) }% m) T- r4 j
1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。
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3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。
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