夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。/ l5 _* n9 \! G9 U
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。 ( H; a: U: u& p% \+ B) m, J) Z
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哈蜜瓜 半個
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陳皮 1角 www.ds-hk.net# w- @' F I( v" }
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% n! @ B9 y: w$ c: q☆夜玥論壇ק 哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。 ; ^; z0 I- O4 W+ I
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 www.ds-hk.net6 y3 ]6 u+ h: q4 h* g; r" r
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鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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: E& V% ~8 B" H: @2 g☆夜玥論壇ק 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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0 s( b, @8 H% |1 m! m, Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4．
: ?$ `, ~/ T1 q+ [! ?# N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 l. e& H/ h. z! n9 u2 p! s
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食物錦囊:☆夜玥論壇ק4 A) y/ w4 h2 j8 v N
哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。
/ ?; K2 v& e" a( H! ~www.ds-hk.net百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
1 ^# @2 L& Q9 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
