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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 91 / 199
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小 發表於 2010-3-10 12:18 只看該作者
糙米蔬菜卷〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第1273個瀏覽者
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糙米飯 60 公克 . k: ^: e* `. ?' v2 S, h
蘋果 1 顆 ☆夜玥論壇ק# \. V9 Z6 G5 Y6 e8 }
生菜葉 4 片
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8 @: S$ f6 e1 h/ V7 Kwww.ds-hk.net高麗菜絲 適量
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蕎麥春捲皮 2 張
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【做 法】 ☆夜玥論壇ק' t8 U+ b) F' G9 ] t
1.蘋果洗淨去籽，切絲備用；生菜葉、苜蓿芽、小豆苗洗淨，瀝乾水分備用。
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2.蕎麥春捲皮一切二，鋪上一張作法1生菜葉 再擠入少許美奶滋，備用。 www.ds-hk.net v. a! Z2 \ F$ V3 R
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3.於作法2 上依序鋪上作法1蘋果絲、苜蓿芽、小豆苗、高麗菜絲以及紅蘿蔔絲，然後在蕎麥春捲皮兩側回折交疊，捲成圓錐狀，再撒上少許糙米飯即可。
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l6 T% ]. _' [" t) p8 L' b( O[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:03 編輯 ]
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