[世界知味] 人氣街頭台食測標

[發帖際遇]: s9706不小心在路邊揀到一個信封, 發現裡面原來有現金20Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u* t# l% w# D  s1 q

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' K2 Q- N  o7 W4 g近月台式小吃席捲 旺角及 銅鑼灣街頭，色香味俱全，確實令人難以抗拒，可惜這些美食隱藏的油、鹽、糖分絕不可小覷，經常進食對身體有害無益；營養師提醒部分慢性病患者，切忌常吃。
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　　愈多冰糖分愈少？
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9 R) v1 E$ j% m& s8 j1 a/ b☆夜玥論壇ק　　SPARKLIFE註冊公共衞生營養學家（英國  ）吳珮瑜指，以下提及的高脂街頭小食，對於三酸甘油脂高、膽固醇高的人士均不宜，經常進食會增加膽固醇，增患心血管疾病風險，且會致肥。很多台式小食都以煎炸肉類及海鮮為主，例如蚵仔煎（蠔餅）、炸雞扒等，均配以濃味醬汁，油分、脂肪和極高鈉質，慢性疾病如肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、糖尿、痛風等患者不可常吃。即使間中進食小量，仍要謹記要多飲清水。有人以為沙冰、刨冰等飲品冰多過糖，飲多點也無所謂，其實不然，皆因糖漿分量不會因冰量多寡而改變，不同的只有口感。只要喝光全杯，糖分攝取量依然不變。
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　　蚵仔麵線www.ds-hk.net! _* ~4 ~2 Y7 f) F

  C# [) }: `( e: B% `- ^1 n☆夜玥論壇ק　　製料：湯底以醬油和調味料熬製，加入麵線煲煮，配料有大腸、蚵仔、乾貝和豬肚等。www.ds-hk.net5 D8 C( n6 W0 R

5 u) U. y% _% f# Fwww.ds-hk.net　　油滯度：油分不算高，但口感濃稠，頗飽滯。
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　　糖鹽量：味道濃郁，鈉質頗高。配料如蒜汁、辣蘿蔔、榨菜及菜脯等，油分和鈉質均高。☆夜玥論壇ק! m/ _- v! t" J0 s6 w+ i) q2 S
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　　健食法：海鮮配料的膽固醇及脂肪較內臟少，比較健康。湯底濃稠，食後宜喝大量清水。血壓高、肥胖及心血管疾病人士應少吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' `7 P% Z  s. s0 M: h) v
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　　售價：$18/大、$15/中、$12/小，配料$6款。☆夜玥論壇ק# v/ N2 D2 c' O$ O
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9 U5 J4 {0 S, Awww.ds-hk.net　　台灣    豬肉腸
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　　製法：先用醬料如黑椒、蜜糖和辣粉醃製肉腸，然後放在滾筒電爐上烤熟。4 X; {8 }- A3 `% a
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　　油滯度：豬肉腸「光澤」十足，因店員不斷為其「塗油」，再加上腸本身脂肪及醬汁的油分，油上加油。
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6 m; w9 g; |$ m! [1 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　瘋味薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( `# j/ x  I0 g! _9 T6 \* ^
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　　製法：即炸連皮或不連皮粗身薯條，吃時加醬汁或調味粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( k# P4 L$ }2 r
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　　油滯度：油炸含一定油量，粗薯條吸油量雖較幼薯條少，仍應少吃，更要注意醬汁油分。www.ds-hk.net2 S2 c4 E- Z% j, ^, f; K: r

8 S+ n% r  G: x" bwww.ds-hk.net　　糖鹽量：醬汁及調味粉的糖鹽量不低。
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　　售價：$25/份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" N. D5 r* O* ~+ D

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. B9 d( I* w( d) r; d# Q( p0 R' V2 n' ^  Gwww.ds-hk.net　　紅豆布丁烤奶茶☆夜玥論壇ק5 b. S$ R+ J9 M! D; \+ a" c+ H3 E; T) U

3 U9 x' C. z" m0 Y" l+ l# A) u5 W  M- awww.ds-hk.net　　製法：以低溫烤製茶葉製成奶茶雪凍，再混合布丁和紅豆。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e' @* D' P0 [1 L
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　　油滯度：沒油滯感。
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( i) M  i, z* d, n, F$ }# t/ v! @www.ds-hk.net　　糖鹽量：加入糖漿再加布丁、糖及奶製成，糖和脂肪量頗高，除非低/脫脂奶，否則過量飽和脂肪，有妨健康。, g# V6 F' G. c- a! q

6 _6 H: Y7 W. b/ e☆夜玥論壇ק　　健食法：選飲綠茶較健康，還須少糖。1 X% R& d/ b3 v2 T! i* }. W# i

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　　製法：將草莓榨汁，再加水、糖漿和冰粒混合而成。www.ds-hk.net" V+ P# y8 @% \+ j/ b* O
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　　油滯度：沒油滯感。
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　　健食法：要減低甜度，糖分太高飲料會愈飲愈渴，糖尿病    人更不宜。含益力多成分也屬高糖飲料。☆夜玥論壇ק- k  q  [+ k) F3 U
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　　油滯度：食物油分不高，但混入醬汁後即變膩滯。( M9 f* i# I6 M/ f
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　　糖鹽量：醬汁糖分及鈉質甚高。
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- y+ G! |- j# G- H3 l% r　　健食法：醬汁愈少愈好，宜配清淡食物如米線、青瓜、芋絲或海蜇，避免膽固醇含量高的食物如魷魚、墨魚、雞腎等。痛風者病發時忌食海鮮及太多肉類。
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