十大粉麵排行榜
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第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克
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不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克
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日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。
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第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ u! _2 r5 K( L$ b' z
- C( H) f/ a* h# mwww.ds-hk.net米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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6 l: j2 v; E- ?4 d; }www.ds-hk.net第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 e$ S# p) i7 t4 A$ `
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或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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- Y4 V b! _ C" v) j第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克 ☆夜玥論壇ק- M Y( \4 j/ }4 Q% l7 N6 V8 ]( Y
, p# w" f! Q [" z- n3 t! jwww.ds-hk.net上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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/ e7 ?% @+ `& c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 & j. u( ]; T4 B& l
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烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T( A: }& m- l
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第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克
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$ m4 R( p5 C$ Q% ~. U爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！
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一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。 4 M8 G9 D4 y3 X' Q3 M i; c
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第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克
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向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍
