優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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（三∼四人份；每人份約60大卡）
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, S& V( s$ Y0 t4 h( w/ r, r洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）www.ds-hk.net1 D" S7 A1 X$ H6 a5 E2 Z4 w
水　　　　　　　　　　　　　　半杯
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香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
( O; X% C) K4 b/ n7 u" c) lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
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低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
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作法：
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  R& N/ @6 E1 j" A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ~$ ~% X, ^$ R% t8 C* }/ Z' b
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。