優果凍
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(三∼四人份;每人份約60大卡)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 i! ^( [, y# t ]
材料Ⅰ:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' r1 a! {- p4 ~" w& M
洋菜粉 一包(說明上通常是一包對500CC的液體)
7 r* e% j+ r; `www.ds-hk.net水 半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 J/ O$ Q0 v; x
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香蕉 一根
+ Q/ R5 D. U% s' r4 G% X鳳梨 六分之一個
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代糖(阿斯巴甜) 兩包(約四公克)
- h' M2 [0 T8 u! n4 }. l) y☆夜玥論壇×§低脂(或無脂)優酪乳(Plain) 半杯6 [9 @3 Y; a, K1 V, d4 D
開水 半杯☆夜玥論壇×§7 |/ M; \$ \! y' G( x* X/ E. i2 i
; B+ l5 a5 l" b, p T☆夜玥論壇×§作法:
: F: d7 w. W8 B7 j- ]. y- H1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。www.ds-hk.net' H/ E+ P9 m+ J& |+ F
2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& B( i+ v0 Y/ f: M$ \5 [
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中,放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。