海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
3 q3 l1 E' G& y5 f$ H" {3 r1 ewww.ds-hk.net2.生菜葉1棵www.ds-hk.net* [# a- `, y( A4 q3 {- o
3.紅甜椒15公克
) n! Y2 W" G9 m/ O, ]( ]& y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.黃甜椒15公克
2 d# ^9 b9 w, t6 P9 S5 p6 c! L% N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.青椒10公克☆夜玥論壇ק' a( k$ @" ?% M1 _' i& J  f0 v. J
6.洋蔥10公克
. _  _) }1 n. s) o  l* x☆夜玥論壇ק7.淡菜3粒
% r3 L+ Y# B& @8 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8.草蝦仁4隻" G1 D& u' k  y+ j. e! Q& ?  f
9.蟹腿肉10公克
3 `$ |8 ?3 [! A% y1 e* q2 {( e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10 油醋10㏄   最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ [( U6 Z% C! Q$ o0 t) k, C; g

3 P0 d/ s1 `1 {2 g- S  zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% L  q8 m0 U- q5 V0 M) |$ T4 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　 www.ds-hk.net3 C: ~# N3 m; o' e1 P
  　
4 F  R0 t1 U2 I. l2 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。www.ds-hk.net/ [2 x$ ~4 N: A. U+ V8 B7 Z
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& x' B. C- ^; I. X) [/ W, R
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。
6 p& C, k8 M6 _( G$ X# ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 d: p" m! O' q1 F; a& |( Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( C; G& B5 F# v* S. u& ]! L$ ?
☆夜玥論壇ק8 Z! m/ d' J  O- o
醣類7.46(g)☆夜玥論壇ק/ w  A* b2 ~5 Z7 i1 G: ~, k
蛋白質3.76(g)
' D6 P! c$ ~3 ]* V$ q7 s) a4 jwww.ds-hk.net脂肪3.35(g)
) z( k- g3 a- U1 f+ b6 k☆夜玥論壇ק熱量51.21(Kcal)