夏天簡單營養小菜
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
koka05 您是第952個瀏覽者
涼拌藕片
% @* G/ H, Z# t. z5 I2 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源所需的材料：
3 v4 x; P* Y+ G0 i$ q' v) |" o7 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蓮藕 1節bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y! }! N2 t3 Q2 A# d
香菜 1根
" X8 H, p# ^6 \8 `6 c& G大蒜 幾瓣, N8 K. {3 Q) g' ?3 |& q, B
乾紅辣椒 少許
: h" c; {9 S* L; X; E0 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花椒 少許
/ b! ~3 s( @- I1 p l% F☆夜玥論壇ק5 T* p! x" j$ p) I
2 H" ?" U# s* z c4 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：
) y7 a3 R( C+ e; ]; ^, u$ C: U5 zwww.ds-hk.net油 3湯匙
5 {& E. d" o* I8 W9 T+ zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醋 4湯匙
6 O& l, h2 {& M6 @2 T, ywww.ds-hk.net醬油 1湯匙
9 b. C+ d4 Y, n& N% M ?8 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 }" ?" [2 O6 F5 v. J1 e9 U
糖 1/2茶匙
0 C& U# d8 v9 H! E6 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1茶匙
2 |, h, L, q1 V
% w4 e( ?$ _7 d5 X( f: q/ q) I. Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 R) Y' \2 { ~& O) nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：www.ds-hk.net1 u0 ]# [* a/ @* V4 y
+ G, _5 H# V. S4 E3 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 l: R% J, o, ^
. M j5 b, M$ l' u1 ^4 F1.藕洗淨用刮皮刀刮去外皮，切薄片，入水多沖洗幾遍浸泡備用。香菜切碎，大蒜拍一下切碎，辣椒切碎。
6 _6 H$ W8 g" [( J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區（多沖洗幾遍是為把澱粉去掉，這樣做出的藕片才更加脆嫩）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 E J# r, i/ Y' y8 h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 d5 i' \& E; ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! y; Q/ K y: o$ z
2.鍋裡熱水，把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出，立刻過涼，之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分，把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。! C: c. }" G; |0 Q9 a, o
7 W6 b1 ?" l, e' l☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net3 {' W' z8 |( S5 j; f0 A
3.鍋裡熱油，加入花椒爆香後，撈出花椒不要，加入辣椒，稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。www.ds-hk.net9 f* M9 A; S$ F2 q2 B: O1 B
（熱油澆在蒜碎上，正好可熗出蒜的香氣。）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M4 X( o' n' h. s/ Q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- I4 T# q) K0 b) T/ T
2 a8 p* K. Z r1 D0 W8 E1 d- K
4.加醋，醬油，鹽，糖，香油，拌勻，即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。
: D7 b+ y, a$ g4 L: m9 Gwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net* v5 ?6 Q( [1 p6 E6 W8 ~7 {
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 V, V5 K) o! n/ n! ^; ^# O
/ i: J9 f9 e5 B. i☆夜玥論壇ק
! D* e: [: t q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 E; l! {* b/ u# j3 i6 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 s8 G) X+ e8 i蓮藕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 i }, H+ ? i& n3 o
蓮藕為水生植物蓮的地下莖，內含澱粉、蛋白質、維生素Ｃ、維生素Ｂ、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、& G( t) Z+ |- b9 |
鐵、膳食纖維、丹寧酸，是非常營養且對身體有益的食物。
