夏天簡單營養小菜
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涼拌藕片
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香菜 1根
, }) Q' K# G. X- Dwww.ds-hk.net大蒜 幾瓣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n' Y; b4 {2 w9 Z8 R
乾紅辣椒 少許
3 ?% w2 C0 z: n' G. Q% l花椒 少許
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+ s* Z& ]+ T; {1 b" x9 Q; F' kwww.ds-hk.net油 3湯匙☆夜玥論壇ק5 Q% v9 X* R# g _5 A
醋 4湯匙
* t' O2 g/ u8 xwww.ds-hk.net醬油 1湯匙www.ds-hk.net4 ~5 _7 S3 w1 v* j, p
鹽 1茶匙) \: n9 b' C f% a; B- g
糖 1/2茶匙
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做法：/ k. L6 D6 ]9 [2 x$ g) a# G4 y
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1.藕洗淨用刮皮刀刮去外皮，切薄片，入水多沖洗幾遍浸泡備用。香菜切碎，大蒜拍一下切碎，辣椒切碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 `: ]) d1 Q( U
（多沖洗幾遍是為把澱粉去掉，這樣做出的藕片才更加脆嫩）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 o4 L5 U# d6 t9 [ o+ {
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（熱油澆在蒜碎上，正好可熗出蒜的香氣。）☆夜玥論壇ק) x( J$ X o& v
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; s( ^) n/ g; F+ Q+ z4.加醋，醬油，鹽，糖，香油，拌勻，即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。
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蓮藕
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鐵、膳食纖維、丹寧酸，是非常營養且對身體有益的食物。
