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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許$ d& Z9 B3 e. s
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做法:' Q; K& S9 Q# D9 P; c
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1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ E# N0 d' _1 Q. g2 X

  P( `1 A( `9 _! B5 f☆夜玥論壇×§2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" [0 ^; E. j9 A/ Y
   打蛋,加入少許鹽調味並加入太白粉水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 [+ k1 [4 p+ V
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3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。- x$ Y$ ?# _9 W9 R: J
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4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全
2 S3 f- W% H3 T9 Z/ _7 Y至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)
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煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
1 f2 D1 l$ M4 f9 I/ U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) F1 z/ h" j6 {4 G5 f
感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 t8 B$ L" b& p1 G8 O! s
因為吃東西  就是要吃開心的
9 t# v( S5 L: H% [9 i☆夜玥論壇×§不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
5 s) s* i4 z0 ~' z- d: k  C0 r5 J- i最近剛買了煎蛋鍋/ ?0 _3 J0 |( n7 I
煎蛋皮一定很完美

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