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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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( G/ f8 k6 \& m+ @9 L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙
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5 M! ~# X  N2 U& G' _# b8 @調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' q* j7 Q" N0 L0 `3 J, q

( _, f1 w0 ~: x' Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) t# t7 K, w3 w0 Q) p  I

& W0 h/ a7 R& A$ V9 i, C1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。( {5 O# c% D8 u6 c! z! j

  G9 o9 E" X( L- B$ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。☆夜玥論壇×§" ^0 X) x3 }7 S' m7 e5 w& t) `
   打蛋,加入少許鹽調味並加入太白粉水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 f* O- B9 ]9 l
☆夜玥論壇×§1 I7 G% s: M1 c/ S
3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M4 E; d( p) N

! Z6 b8 }( a9 f, n4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全
$ S! q  q, z1 _% B3 [( d6 P( Z至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% e& D9 ^- p2 v1 `% |1 O/ u
加上一些玉米粒( F- E# q- A0 o) j! h$ n
煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
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7 O9 L& g/ A& Q" i- E/ I感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* J0 y2 h. N3 F4 s( d  u
因為吃東西  就是要吃開心的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- a3 w5 [1 d' l5 S1 W  r$ o
不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
6 P: t% O4 g0 U7 c, K! ]最近剛買了煎蛋鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; T# L6 ]" G2 g( H
煎蛋皮一定很完美

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