藍莓亞麻籽士多啤梨特飲
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士多啤梨 160克、牛奶 200毫升、楓葉糖漿 35克、藍莓亞麻籽 5克、原味乳酪 50克、冰 10塊
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做法
0 z8 C3 P3 c2 _! I2 @☆夜玥論壇ק1.士多啤梨一開二，備用。8 g, G& \9 E9 o# a4 m7 ?5 h0 s6 ?
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2.攪拌器放入士多啤梨、原味乳酪、 50毫升牛奶、楓葉糖漿、藍莓亞麻籽，以中速打勻成奶酪，備用。
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3.調酒瓶下餘下牛奶、冰搖勻至牛奶起泡，備用。
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