橙片芭菲
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
fanothers 您是第707個瀏覽者
非常清爽的早餐,卡路里只有 286大卡,含鈉 169毫克,有充足的碳水化合物,亦有蛋白質和纖維,飽肚又美味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, V, o5 {. E& n8 ?+ B" L7 r' V
* q( r7 y7 l9 r( v. w7 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" }% @ H0 S# C, B
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿( Agave Nectar) 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉(切片) 1隻 q1 ^2 {1 C/ _4 R1 I# r
* i, \% k4 O Z) t8 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法; P: @: a$ }2 ]0 ], {+ m( F
1.橙片、西柚片和香蕉片,拌勻。☆夜玥論壇×§6 ^9 v2 w3 a% P' ?$ O: C
www.ds-hk.net' P/ Q8 B& C( A9 L) U
2.在杯中加入 1/4杯乳酪,依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪,重複一次即可。☆夜玥論壇×§8 u& u! h6 D) n' W& C K
☆夜玥論壇×§2 U Q5 Z; N" M; b
挑戰後感www.ds-hk.net; e2 u) }, {2 e* C# o4 }! \! ^
龍舌蘭糖漿較冷門,要去較大型西式超市才找到,不妨用蜜糖取代。