牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條
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8 E# k P9 v! K2 o. H$ {0 I/ K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅蘿蔔 1個
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4 H, O5 q$ f: {5 ?+ O" |( Qwww.ds-hk.net 水 20碗 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, P7 a9 y2 R- `; j# C% W
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冰糖 適量
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 d6 b' e+ ^3 W! L& C# {0 R5 |
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(2) 粟米洗淨切件
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& b) Y; B- U" w8 b$ e8 _; I! K8 v0 n4 Gwww.ds-hk.net(3) 煲滾水, 放入所有材料* U2 o7 T+ L+ F! ^; d
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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& \7 B7 a* D. z3 @(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
