牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條
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紅蘿蔔 1個 ☆夜玥論壇ק9 [" K! H+ @: Z) v- q( g
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粟米 2條
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水 20碗 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# p, z$ h1 F* n( R' O8 G
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冰糖 適量
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5 {8 v3 V3 _3 P9 f, B. ?烹調步驟:
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
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(2) 粟米洗淨切件bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. e8 d# r( Q( l, M
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(3) 煲滾水, 放入所有材料
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6 O( l$ ^" v2 i9 l& P8 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成 3 U+ b; x) c M' e6 [
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2 d8 c/ s. K9 N9 m l☆夜玥論壇ק(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味
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* D; w/ ~; U7 T( W8 Q- o5 j7 N☆夜玥論壇ק(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 N1 n+ {& m8 X# g6 i) [: ?
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝
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