牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條 7 `! b0 f. I% f6 L0 _
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紅蘿蔔 1個
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粟米 2條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z: ]" M S0 f5 W) k' W2 ]
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# o! c' A O3 _0 R7 U5 ^3 W☆夜玥論壇ק 冰糖 適量
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: n4 _& E" H. F' o' R) m1 V☆夜玥論壇ק烹調步驟:
1 n1 V: s3 {7 o' Y5 Z% nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק5 ?8 ~ r$ h' N/ _: w' j" l! r% Q
(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
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(2) 粟米洗淨切件☆夜玥論壇ק$ x* n$ p6 @9 ?, g4 {) X* Q) g
8 C3 }6 {" ~, P4 P1 L8 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(3) 煲滾水, 放入所有材料www.ds-hk.net8 H( \4 p& _. A8 W; A7 L N
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成
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小貼士:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 o; F I4 a3 y' E* N
% u/ ]/ I1 W& T c$ |( D# Uwww.ds-hk.net(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
