[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20gwww.ds-hk.net; X+ ]8 t+ }2 U  {* A3 q

3 g# ~" c+ x# D: R- J# }: U調味料:鹽巴少許、醬油少許
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, a( d& c# Z0 @/ K* z% {www.ds-hk.net做法:
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1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。www.ds-hk.net9 w+ c/ P% X" r0 Y7 V$ A
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2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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* u3 O5 W$ F& B5 ewww.ds-hk.net3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# b+ ^! F, Y# l; ]1 ~1 A+ {5 ]

5 I" a: l( J7 N# h( |& }www.ds-hk.net4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。www.ds-hk.net1 o5 r1 C; f4 C

3 g3 i) F' v2 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
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