[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% E4 x  v2 Z( F& y% n' O$ e5 s

& @( S5 ^/ K* i$ [2 `www.ds-hk.net食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
6 S  b9 v% e& ]3 I- N  l1 g9 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 \, s$ ?* m! g6 Z+ b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽少許、番茄醬適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. v, H( f6 T8 ]- z) y" w
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h9 U9 S" D6 u! E* o2 x9 P
做法:
6 {4 w: W  `2 m3 @/ t$ cwww.ds-hk.net
5 A2 ~; V1 C5 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. U* B3 I$ W$ Z/ r2 U+ r/ u5 F
4 T1 h2 r8 c' z
2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
- a) w" ~1 h8 ~8 D: _☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק5 v+ @+ Y3 h/ w
3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
" T. W/ L4 p, x3 Z0 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F6 A$ U7 R  K" d9 E8 w
4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x% ]# g8 F( ?) ]" m4 a# k  ?
www.ds-hk.net6 t+ U0 H2 l+ i/ R
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]