[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
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7 F4 F  u8 |2 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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% M$ q( u' s  C# c3 e4 J9 Fwww.ds-hk.net調味料:鹽少許、番茄醬適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 P: [% T* O1 V; Y) L1 @

# E' r- s. v( f- }" W☆夜玥論壇ק做法:☆夜玥論壇ק9 t0 C# e/ Q6 y3 {3 u' k  n

: S! Y% z3 I0 @5 p/ j☆夜玥論壇ק1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
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: q2 F/ W, S1 L2 J* ?9 r☆夜玥論壇ק2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
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3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L( Y* z0 @) M2 ]# t" W: d( z

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