黑胡椒薄片牛排
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
okra 您是第757個瀏覽者
(1人份)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* y2 q% G3 B v) m1 `' _
+ [3 G1 v9 |2 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:去骨牛小排120g、植物性奶油1湯匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! [+ K6 r1 [6 a3 ~. d
: A6 ?2 |! h" b+ d1 ?1 E) R# k調味料:海鹽少許、粗顆粒黑胡椒粒20g
0 c! X$ o5 K N% M- n. {5 K. c☆夜玥論壇×§' K# j# x9 w4 H! q: E
做法:☆夜玥論壇×§. \) y: y9 D* o6 p7 J, b6 g% b4 e
www.ds-hk.net) }: w) o' }3 R5 X
1.去骨牛小排用刀背稍稍打薄些,可去除牛肉筋性,煎起來更柔軟好吃。
6 T2 y/ A' k7 }0 c# Q+ } 四周油花如果過多可先切掉。
. Y( e G3 ?8 S, `% ?1 o/ h☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 c4 ^ a) h. ~8 B c
2.先切成3等份,下鍋煎時才好翻面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 h5 q$ x) ?. t: g1 W! p' V
☆夜玥論壇×§, k# K7 @. G5 r: Y* n3 p1 b z
3.切好的牛肉,上面撒上大量黑胡椒粒,直接用手拍打讓黑胡椒更入味。
1 H: d" Q0 r- H/ [9 e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! e, \' q7 V2 j) u2 a
4.小火熱油鍋,放入植物性奶油1湯匙,再放入牛肉。
- P. i+ t, V0 Y* N3 {0 c+ o ]www.ds-hk.net
" `2 i4 e B9 I5 Y# u$ W$ ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.30秒立刻翻面,再撒些海鹽調味,30秒後即可起鍋完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C( U! ?; m7 t! S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 r2 ?9 [$ G7 j/ X7 @
(此時牛肉約5、6分熟,可依個人習慣再做牛肉熟度調整。)