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中級天使

等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3446
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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功效 :
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2 X: r( [" O% j1 U9 L! O控制血糖,預防胃癌。 : t9 F: h+ }2 L8 G
$ @+ S, ^& E6 N☆夜玥論壇×§苦瓜素是「高能清脂素」,也是「植物性胰島素」,能調節血脂、降低血糖,防治糖尿病併發症,提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B,有高抗氧化能力,並含生物鹼,能有效消除人體吸收的化學毒。
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食材: (1人份) ☆夜玥論壇×§; P5 @8 l* T @; ~
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苦瓜半條約200克
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4 Z1 S. V. k' h7 [% j0 I最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區枸杞20克
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味噌醬15克 www.ds-hk.net: ]" |, l# S$ g) B4 h
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作法:
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1.苦瓜洗乾淨後,切成長條狀。
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' q( [; V6 d3 j! n☆夜玥論壇×§2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 ☆夜玥論壇×§ l: K* v* S- g6 R7 R7 Q
$ t/ m. I. O) H8 i n% U3 `2 r7 \, k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.在味噌醬中加入2大匙溫開水,攪拌均勻備用。
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9 p1 p) d, [+ h6 `2 x, iwww.ds-hk.net4.倒2杯水在鍋中煮沸,加入作法2,再和味噌醬入鍋拌勻,蓋鍋蓋燜2分鐘,即可食用。
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! J' i$ P" |9 d" mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源貼心叮嚀: www.ds-hk.net+ N7 Z% k, ]% }$ ~
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味噌含鈉高,每日食用量不要超過20公克,避免造成腎臟負擔。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ ?( Y: h7 T5 B2 Q7 O
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