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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3272
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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3 a% K/ l7 L0 x9 I, d/ t控制血糖，預防胃癌。 2 z7 o; d7 Z& a+ J8 U7 ^ L
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苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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食材： （1人份）
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枸杞20克 9 }# ]1 r6 a m
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味噌醬15克
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% E8 X: y. U) ]3 O% d☆夜玥論壇ק1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。 ; v8 U% L! h5 p
# k+ i/ v5 B% t" I, j; l2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q) o# O' i( j
5 E1 U- D, `1 G! n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' G* c5 _3 I2 ~* Y% I) _
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