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[中菜] 苦瓜燜味噌

苦瓜燜味噌

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控制血糖,預防胃癌。www.ds-hk.net4 S6 P$ z, }  F. D

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味噌醬15克
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1.苦瓜洗乾淨後,切成長條狀。4 t9 `, V# q  y) b8 R* E; `

( a6 I/ }5 H% `www.ds-hk.net2. 苦瓜和枸杞炒過備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. T7 d5 h( D7 W8 [0 m5 d, K6 i/ b" l
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水,攪拌均勻備用。
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4.倒2杯水在鍋中煮沸,加入作法2,再和味噌醬入鍋拌勻,蓋鍋蓋燜2分鐘,即可食用。
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& ?( q: L: g  z& ^& Z味噌含鈉高,每日食用量不要超過20公克,避免造成腎臟負擔。4 r1 U) p& c$ l( e# u

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照片看起來是用山苦瓜的樣子bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y; y! z, B% r* F
白色苦瓜應該也可以吧0 u" J% Y" Q& G& {1 M% H1 Y* R5 @
山苦瓜我都是炒鹹鴨蛋,還沒試過味噌
6 J/ C9 j5 j" w; f9 A! J☆夜玥論壇×§改天可以弄看看

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