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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3410
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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控制血糖，預防胃癌。
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Z% Q+ u; z+ }- J0 C( k3 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材： （1人份）
: ^4 J; w) I, h2 |8 `www.ds-hk.net
& }( x) `% a8 V7 I5 w. a苦瓜半條約200克
- q: {( C# c, K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b t& d+ u& r, m8 m
枸杞20克
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# {! ]! j) H' C% r. R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N3 A% r0 H/ k) k5 K
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* |, X& ^& i) b# j
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 8 T2 D3 A8 I" _, y4 c
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 www.ds-hk.net& W# _& n. \; S7 F( y) h
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味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
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