[中菜] 燴什錦海鮮

(3~4人份)www.ds-hk.net7 R+ C; q+ u0 L
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 M4 C/ c7 W9 A  ^; f6 \5 v
食材:海參2條、蝦仁150克、花枝300克、西洋芹300克、薑片5片、太白粉1大匙、蔥段少許、蒜末少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C4 p/ S, w  ~6 F

/ r" b3 b, A1 C# f6 r' [調味料:米酒少許胡椒粉少許香油少許鹽少許
4 ?4 `' A5 f2 y& s1 ]# M
' Q5 j  Z3 x- |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
: |: R. }. i$ r) V0 |, f☆夜玥論壇ק
! I0 p$ c* L/ |8 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.海參洗淨後對半切開，每長條切成3小段。(海參不可切太小段，不然燙後肉會縮。)
7 m( L+ A: @8 \7 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  `( ]7 s2 {& l& q, Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.準備一鍋冷水，開中火把薑片、蔥段、米酒倒入鍋，再加入海參，開中火煮去除海參腥味，水滾後撈起備用。
, _& M8 [' `3 r/ P4 j0 |☆夜玥論壇ק
; G. O' \- u& @+ j5 D/ ?. P* g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.花枝洗淨背面畫十字刀刻花，也放入滾水裡過一下水。
6 S' X* a! b! M8 X8 O* L9 M: `☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I: e! S4 _+ O% o7 r: m: Y
4.西洋芹洗淨刨除外皮後切段，蝦仁洗淨後剖開背部，挑除腸泥。
/ C0 C7 ]" H4 G. O& k  S
* J$ L& T4 x1 i0 d& u0 A$ M, y☆夜玥論壇ק5.起油鍋，先加入薑片、蒜末下鍋爆香，再依序加入蝦仁、西洋芹、海參中火拌炒，撒點米酒、香油。
/ ?6 x6 e, f; J7 u* {5 W# ^, ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O) I$ e5 B, s% j$ E' _
6.起鍋前，再用太白粉加水勾點芡，加花枝、鹽、胡椒粉再翻炒一下就完成了。