[中菜] 嫩煎洋蔥牛肉卷

烹飪時間：6-10分鐘
( c* _* k  w2 |☆夜玥論壇ק份量：約3人份8 J) i. X  ~$ l$ n$ _/ I
主要食材：牛肉, 蔬菜
) t5 c: E* ^" ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源種類：配菜☆夜玥論壇ק5 M( w+ Z) A4 A
烹調方式：煎: D, I2 ~8 f( O# s: h5 P) e
使用時機：家常最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 @' T! Z" {- t) I- |2 z+ R- E
菜系：中華料理☆夜玥論壇ק% b# @. {' Y5 F% ^, ~

8 t' A6 N8 M% a  ^( T7 O4 Dwww.ds-hk.net材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 m8 [. B  r' E1 _
洋蔥1顆
2 B5 t+ E+ _8 W; s# _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛肉片200公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 U  B4 [3 G8 u% Q: ]/ {1 B
小豆苗適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [5 o( O/ B; I1 m0 Z% ]$ |
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七味辣椒粉1小匙
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- a# U7 w, M: H1 O☆夜玥論壇ק作法：
7 C, ~6 S* n4 A. W" H4 ^0 B4 o☆夜玥論壇ק1.洋蔥切粗絲，用牛肉片捲起來成牛肉捲備用。
; X/ S3 j* W& F! |5 V* }4 ~+ r2.熱鍋，倒入適量的油，放入牛肉捲煎至上色，加入所有調味料煎入味。
! B; l0 \& s- E2 h7 s& O8 B3 K3.將小豆苗鋪在盤上，放上作法2的牛肉捲即可。