[西菜] 味噌烤牛排

材料：
1 |8 S9 d! s$ F( |! b, v4 Qwww.ds-hk.net牛排1片（約160公克）
: N# u5 W! B1 e% L3 e* g% ?# Gwww.ds-hk.net玉米筍5根
5 ^3 n8 e& j: u# J" a! `1 |3 Z7 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青花菜3朵
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調味料：
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白味噌1大匙
9 {- [8 {$ ^' g- w$ uwww.ds-hk.net水適量www.ds-hk.net/ A7 @! j0 T# x! q5 f. [0 C
糖1小匙4 d: e8 C- v6 {/ |2 u9 R
白胡椒粉少許www.ds-hk.net, A0 V" M" u/ U6 c) m" F$ h& A. g
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作法：- w, ?7 g7 Q5 S0 }/ N
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。www.ds-hk.net! {* ^% o% C- l$ S7 k2 o
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; {6 F3 I5 I9 r6 m% _
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。☆夜玥論壇ק* M2 z1 T  k6 k
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。