金瓜肉卷燒〔已檢〕
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南瓜200公克
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秋葵2支
: f- B, z5 c$ G! _+ i+ d; b太白粉適量
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作法：
7 I( E+ P, `8 l3 W☆夜玥論壇ק1.南瓜去皮切四方塊後汆燙至稍軟，取出瀝乾；秋葵汆燙至熟，泡水冷卻後瀝乾，備用。
/ K: b8 `7 R* a5 {( m) q# C☆夜玥論壇ק2.豬薄肉片攤開撒上薄薄一層太白粉，放上南瓜塊捲起成肉卷。
( m3 x6 w" g/ t3 v3 y. v) lwww.ds-hk.net3.熱鍋，倒入適量的油，放入南瓜肉卷煎至上色，淋入調味料炒至入味，取出盛盤加上作法１的秋葵及熟白芝麻裝飾即可。☆夜玥論壇ק V3 z H3 R$ |5 u
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:04 編輯 ]
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