發新話題
打印

[世界知味] 義式香草里肌

義式香草里肌

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:全無姓名 您是第758個瀏覽者
材料:
; W8 P' F2 o$ b$ N7 e$ [0 u# _5 }1. 豬里肌肉 250公克/ k' B- z! I# X4 c1 G1 G
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 V; h" E" n- q) u9 a1 N
3. 小洋芋 1顆
* e8 o6 k- L. O% P0 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 百里香 3支
1 Z- F) k5 s# O, l/ s" f  W1 F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5. 迷迭香 3支
( @' H  c8 W2 r0 F. U8 p7 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 橄欖油 適量
) U' S/ K0 I/ K, |6 V# l' C7. 日本水菜 少許
5 C& e0 K0 u  M! ?: k. Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ y$ ?( M/ \( w! M9 g4 h. \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:www.ds-hk.net% _- c: s( |) @* g& y+ f; D9 |' z  L
1. 甘醇醬油 3匙
- j0 ]- [  M# N" g4 x2. 味醂 20㏄
+ e7 j. v; V( L; f# ^, S- Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 奶油 10公克最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 I# i/ n2 V$ S/ D5 [- c
4. 糖 少許
+ i2 L8 M" H3 B- q3 n4 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§2 v3 F1 `( e& y; D& V
作法:
7 U  e) H! h% s1 R. Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F0 H$ t9 ?2 H. b5 t
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e3 v+ e3 Y+ B5 `3 y4 T; p: g2 u$ m
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。☆夜玥論壇×§( \( o% F, U" U5 H! u
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
感謝每一個辛苦發貼的大大,辛苦了!

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-11-30 20:32

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.047522 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。