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[小食] 高鈣魩仔魚三明治〔已檢〕

高鈣魩仔魚三明治〔已檢〕

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魩仔魚15~20g、蛋1顆、苜蓿芽5g、美生菜3~4片、番茄1片、小黃瓜5~6片、全麥土司3片(均勻抹上沙拉)
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1.魩仔魚炒過,加蛋煎熟。www.ds-hk.net+ {( K2 }0 _3 g# `7 N8 P

% o2 \2 L8 N, u% e3 S8 |☆夜玥論壇×§2.土司一片放上美生菜、苜蓿芽及小黃瓜。
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# }: P; d! {6 V" Q% e' S0 R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.放上第二層土司、魚勿仔魚蛋及番茄。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ {2 C6 Q7 o8 Z

/ G( C) y# r8 z# e☆夜玥論壇×§4.蓋上土司(對半切)即可。 / Q$ ^$ O" L1 k' r, g
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今日料理達人蔡淑惠☆夜玥論壇×§/ W. Q9 I3 s/ d* ]" l
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天和早餐暨海島食堂主任,擅長健康料理烹調,使用潛艇堡、漢堡及全麥土司,搭配天和海藻豬培根、漢堡排及全台有機無毒生鮮食材,加上現打精力湯、有機豆漿及有機咖啡,現代人在家做西式早餐,也能健康方便吃。3 N5 d7 `) U& x3 W, z! M
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:04 編輯 ]
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