砂鍋魚頭
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名 稱：砂鍋魚頭
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材 料：草魚頭 1個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]9 u5 s! c( M( t( n8 M5 J
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乾金針 1/4兩
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( [. l* b1 s9 {www.ds-hk.net作 法：1.魚頭炸過盛起白菜炒軟一起放入砂鍋中。
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1 S" B7 u! f7 D☆夜玥論壇ק 2.放入金針(泡軟打結)、香菇(泡軟)，及(1)料# V, {/ y" L U$ Q7 K, \
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放入砂鍋中燜煮30分鐘即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% x6 x& Y* a* x% _
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砂鍋魚頭
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+ W6 A; z( n& F7 b☆夜玥論壇ק鰱魚頭1個 , 板豆腐1塊 , 大蒜3粒
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蔥2支 , 辣椒1條 , 薑3片 , 青蒜1支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X5 Z$ ?' O0 a" W9 \/ A8 s2 _/ a. ~; R
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3 Y( J& J6 K% lwww.ds-hk.net魚頭洗淨瀝乾先用2大匙醬油醃泡5分鐘
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R) P$ E; u+ N0 F☆夜玥論壇ק將豆腐切大塊,蔥切長段,辣椒去籽切絲,青蒜切細絲
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! y6 L% b7 F: P5 ?. H1 ?; xwww.ds-hk.net炸油燒熱放入魚頭炸至金黃起鍋瀝油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R# B+ ?/ J& C! N- c9 n
/ C/ a) R" s( s, }7 [☆夜玥論壇ק鍋中留油3大匙爆香蔥薑大蒜
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放入魚頭先淋酒再下其它調味料☆夜玥論壇ק9 b' r- G. e/ z
7 C* ?! m; K& ^' P# t7 F6 m1 A+ i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區放入豆腐及一半的青蒜絲煮滾
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熄火後灑上青蒜絲及紅椒絲即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Y& [- y/ J, o3 V Z4 i
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0 X4 Y: M# g7 V9 \4 j0 ?魚頭最好選用鰱魚頭或海魚頭因為魚頭較大肉較厚最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 [/ s3 E8 z7 o4 n0 ^
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' K9 {/ |( |' H; lwww.ds-hk.net如將砂鍋放置盤上或桌上應先在鍋底墊上溼毛巾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i( p5 [2 U) H! b- j
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草魚頭一個、冬筍半個、大白菜一棵、香菇三朵、青蒜一支、蔥、薑、豆腐、高湯、蕃薯粉、冬粉。
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. e0 t- q: t9 ^$ s8 b" Y% qwww.ds-hk.net鹽適量、酒三大匙、醬油半碗。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 U2 y1 A- N! s7 n7 T
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' z% D' h) H( R. S+ E. Vwww.ds-hk.net(1) 魚頭用醬油上色後>沾些乾粉。www.ds-hk.net' s3 y9 S& @+ v
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(2) 筍煮熟切片>香菇泡軟>豆腐、冬粉用冷水泡好備用>腿肉切薄。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% R2 T1 ?+ O+ D- z3 D- n5 |
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! ?6 q! u2 E' D( J(3) 鍋中留二匙油炒香菇及大白菜後>放入魚頭加調味料>煮開煮至魚頭至熟 放入蒜苗、豆腐>最後放入冬粉。
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6 s6 i M, \0 ]www.ds-hk.net大頭鰱魚頭大半個（約一斤重）、太白粉適量、青蔥四支、蒜頭兩個、薑片六片、香菜二至三支、老豆腐一盒、大白菜七至八片、清水適量☆夜玥論壇ק3 ^$ P/ l5 n+ |+ C$ P2 y
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太白粉二大匙，醬油一大匙、米酒二大匙、豆瓣醬一大匙、白胡椒少許
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1.將鰱魚頭洗淨，瀝乾水分，剁成大塊狀，半個鰱魚頭約剁成十二塊左右即可。 ☆夜玥論壇ק9 F7 k% I% B, S; U |1 q7 i y0 M' {% o
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2.將魚塊表面鋪上薄薄的一層太白粉，起油鍋，將魚塊放入油炸三分鐘至麵粉微呈金黃色
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( ?" G9 U- k' ~2 pwww.ds-hk.net4.大白菜洗淨切段，豆腐切塊 起油鍋，爆香蔥白、薑片、蒜頭，放入豆瓣醬拌勻，加入醬油與酒料拌勻調味料，把炸好的魚塊入鍋翻炒數下，再將整鍋魚頭倒入小砂鍋中，放入豆腐塊，加入約蓋過魚塊1/2至2/3的清水（豆腐會出水），加蓋以小火燜煮約十分鐘。
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5.加入大白菜再煮五分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o* J4 S! n& e& C! I: J9 S7 x
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ]& ~5 a" C9 t7 p* c' d0 k
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砂鍋魚頭bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! e/ x' j5 \# |
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鮭魚頭、大白菜、蛤蜊、開陽 ( 蝦米 )、肉片、木茸☆夜玥論壇ק; G( U$ g' Z" _/ V. u r. s7 m
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3 x' D2 b' v3 s( I. d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區荀片、紅K片、豆腐、盛香菇
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: i6 C2 k9 s1 x# p3 |5 Y! Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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A料：沙茶醬、醬油、味精、鹽、米酒、香油、高湯
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1，將魚頭、豆腐下油鍋炸過備用。
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2，起鍋爆香、蒜頭、辣椒、蔥、薑後在加入A料。
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3，調味好後在加入炸好的魚頭和豆腐一起熬煮20到30分鐘。
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4，最後起鍋後在大蒜苗放一點在上面即可。
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芎耆砂鍋魚頭湯- 作者：台北市立中醫醫院
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材料》鰱魚頭1個，川芎3錢，黃耆5錢，海帶1條，荸薺10個，豬里脊肉200公克，芹菜、香菜、生薑、蒜頭、醬油少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s! h8 @. i5 ^
$ y2 ]6 N; s- f$ |- A q* H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區《做法》１、魚頭洗淨一切為二，用熱水燙過，塗上少許酒，醃5分鐘。
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" H8 {, w/ p ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* x3 A/ m0 X* f, Z+ ?
３、將川芎、黃耆另加水煮沸後，去渣取汁倒入魚頭鍋中。
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４、荸薺洗淨去外皮切成兩半，放入鍋中一起煮至味出，調味後加入香菜、芹菜、醬油即可服食。
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注意事項：本方之湯料，藥性平和，一家老少皆可食用，養身治病兼顧，可常服用。
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龍躉石斑是老饕點名的新魚種，魚腩肉嫩、油豐、膠質厚，渾圓的魚頭特別適合做砂鍋魚頭煲。
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林聰明砂鍋魚頭,
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砂鍋煮飯,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L8 X7 j4 _4 G- }+ h0 z( `
砂鍋鴨,
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砂鍋燒焦
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砂鍋,
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調味料,
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