[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken
: \) W: s9 O7 T
, a  H7 m* j% Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材  料 份  量' ]) ]% `# H* R: Q7 D+ c2 f8 m' T

" H  q8 W( {& ]1 q& m% e4 U& D☆夜玥論壇ק原味低脂優酪乳 1/2 杯 % A( \$ g+ M, `5 F
蒜泥 3 瓣 : E* P4 h( g/ |9 C2 G
檸檬汁 2大匙 ☆夜玥論壇ק5 M. D" @  }* o8 b5 E# E2 O
沙拉油 1大匙
  t; u3 x0 g- y+ o9 P; ?: ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1匙 8 P9 A7 @( V+ M7 N+ }, i2 n( W
辣椒粉 chili powder 1/2匙 ☆夜玥論壇ק: s+ i& o  z4 e; r  ~6 S& ^; h
薑 1大匙 ☆夜玥論壇ק* ~0 j2 W' b8 |, O
鹽 1/2 匙
( x8 Y0 y* q3 s小茴香 1/4匙
- G$ M, v4 t6 u, T& h去骨雞胸肉 4~6片 www.ds-hk.net& S- h0 l" J0 K1 B) F
☆夜玥論壇ק5 M, k9 E  E$ \) o4 g+ t* d
將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e4 E8 k& n7 |% c

- ^* g- ]/ z1 Q7 t6 Z5 ^4 s☆夜玥論壇ק加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。 5 H# z1 d3 Z& j: q5 D& S, {

: j% C/ W( T9 N# X! _0 Y1 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B2 U. ^- b3 v7 N# S  E5 l! h

6 e7 `8 U) c1 o! Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。