[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken
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材  料 份  量
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原味低脂優酪乳 1/2 杯 ☆夜玥論壇ק0 C: z( ~/ \1 }3 U* z! U7 F
蒜泥 3 瓣
. F+ C  |1 |0 P7 F% J5 e. A( J檸檬汁 2大匙
3 I- h2 ~0 J" z: vwww.ds-hk.net沙拉油 1大匙
  s4 H6 o+ f& {4 H% z, S2 Z糖 1匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 j( w3 J2 c7 w* h
辣椒粉 chili powder 1/2匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; t, X- c8 }8 o, f. N0 d
薑 1大匙 www.ds-hk.net5 G9 U' r) S. g% Z' R1 [  u8 R
鹽 1/2 匙 www.ds-hk.net' F. ]% _/ @5 t% _8 B% L
小茴香 1/4匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {: k7 e+ r( m3 @
去骨雞胸肉 4~6片
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將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。
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可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。