Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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% Z0 A: J3 {5 c1kg block tofu
' A: Z& V1 a% ~www.ds-hk.net300-350g breadcrumbs
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1 tbsp harissa pastebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* {! ^$ g3 {+ {) o w$ h2 c- k6 M
Splash of rose waterbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- b# a: i% y0 R% B9 b1 |( X
Zest and juice of 4 lemonswww.ds-hk.net$ V/ A$ r5 g$ q8 `6 ~
1 tbsp chopped mint
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100g dried apricots, finely chopped8 y% \* i; |. V+ c2 T6 h
100g dates, finely chopped☆夜玥論壇ק. S6 E: U& \" s! C, @/ C
1 tbsp sesame seeds, toasted
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For the stew最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# A. U- G- V) I" }2 I* y5 P% d# V
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3 carrots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e% P/ d! Y. o) n7 F& `2 D4 D
1 onion, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?9 W4 }. q; R/ P- J
1 bulb fennel, finely choppedwww.ds-hk.net' n2 L5 U% F C+ r0 L2 {2 _: s) e
1 tbsp tomato puree
" S- y0 R f( b! r400g can chopped tomatoes☆夜玥論壇ק4 i5 E0 H7 C. c* g' d- R
1 tbsp sumacbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 V4 O- L% z ^; C
300ml stock
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1 tbsp chopped parsley# e- r+ ^2 @4 x! I( M5 ?
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+ { y8 I+ A6 W/ xwww.ds-hk.netIn a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.
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7 C8 X" s+ V4 c5 K; U0 T6 Q% `1 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
+ }# k; u$ U/ X& P7 R☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 z: W) g+ u8 I p& f$ y9 g) i
Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.
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2 b: { o3 ~+ q' w: [! M# I( Z☆夜玥論壇קAdd the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.www.ds-hk.net- z9 J) d. P6 M2 X. c9 y
) n4 C( b5 _) ^, \! Q8 X1 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' d; v# y7 Z* X' R
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