Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
chris9510 您是第838個瀏覽者
Serves 4
4 [* p& v' a6 S6 ]$ L& U" F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 f. G) W" s! I1 |; Dwww.ds-hk.netIngredients
1 q- y2 A) F/ \& a$ R. @4 G7 a( |0 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F; |# d6 o6 U% \4 K" e) Z
1kg block tofu
6 |7 m+ T* k7 q9 L0 x300-350g breadcrumbsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* B7 ^; P# [ i9 b' Q
1 clove garlic, chopped
6 f E% J3 t: G5 S* h/ E1 tbsp chopped parsley
8 p7 e# h1 G( m+ g9 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp harissa paste
- y- c: p: P7 z: XSplash of rose waterbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W; y( e/ {4 b k6 H3 \7 S" T* h0 c
Zest and juice of 4 lemons
5 Q; L) s0 x$ \/ L1 tbsp chopped mint
& N2 e3 b u& |8 r( v7 n) n" pPinch of ground cinnamonbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T% v$ L# K) w) A
100g dried apricots, finely chopped9 }1 s2 B0 S, P4 u
100g dates, finely chopped最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( C$ l% G, h7 j/ K
1 tbsp sesame seeds, toasted
, q/ R J8 ~. F" ~% Y9 k: ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 eggs, plus 1 egg yolk
1 {2 s; \& R, n7 o. @1 hFor the stew
1 ]+ X( S9 u% N2 ]! r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
- P a/ R* t) I+ d2 H6 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Splash of oil
" O% {4 v% f( e3 P9 M) T/ L☆夜玥論壇ק3 sticks celery, finely choppedwww.ds-hk.net; [9 l+ Y- F( D% ~! [$ u
3 carrots, finely chopped
7 H. d0 X* r7 a- b; _; Y8 u" z☆夜玥論壇ק1 onion, finely chopped
3 h- H* m: @; O$ e9 z1 bulb fennel, finely chopped
) l1 q1 R& [ ?; T. lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp tomato puree
% [4 w1 g- T: m5 A! c+ q☆夜玥論壇ק400g can chopped tomatoes☆夜玥論壇ק q, O2 H! t& L" T i$ c% H4 W1 M
1 tbsp sumacbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l8 O1 S6 j* D9 T
300ml stock
1 n1 m& C& P3 u; @5 R( k" y6 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源200g giant couscous l6 X/ A. D% l' ~ _- P+ N
1 tbsp chopped parsley
: C1 `# E8 `1 [& u- x7 }www.ds-hk.netTo serve, w- t3 @0 e( u/ Y- z5 k. f) I
8 r4 j0 G' P {$ o6 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Flatbread and yoghurt
3 `" Q) p9 W0 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Method
) ?1 m) y, S1 E( u, x0 l- Cwww.ds-hk.net
, T3 Z r1 u8 A7 P7 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.
+ ]( L6 Q! L; G& B# d& {9 {2 L% m( x% Rwww.ds-hk.net2 t% }. R6 |- ^0 d
To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
' ~: k% h3 z7 ]* A" E3 {: u6 j' R☆夜玥論壇ק' O4 K+ w9 }7 w
Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d" j, a1 H# \0 M' [, Z' s
) l2 N$ P& ~; i X" ]) ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.www.ds-hk.net1 P2 D) J8 p) l# e) ?6 v I
, B5 B; z2 m/ Z+ O. B9 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Q" [/ a/ N( J8 U" g
* u9 }9 O% y' \% v Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 15:22 編輯 ]
