[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

(2人份)
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食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120gwww.ds-hk.net4 u& `1 a. B: R

0 u& f% d3 _& S調味料:鹽少許、雞粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y# e) B  ~3 ~
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" r! x, V: n2 E; u$ A
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i" @  {/ _; S8 e* ?: t. e

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, ~* D1 k1 K- X- p1 Q3 s& t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。☆夜玥論壇ק) Y6 K# S5 k& b+ Y% `  r

1 s, Q, d0 h! L; v9 D' Z. y- H4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。☆夜玥論壇ק3 s2 S6 k, X6 X- e6 u( F, h
(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)) ?$ g* x5 Z; t4 I, w" l2 j0 o: ^

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6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f: o/ l# u1 U# d& s
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]