[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

(2人份)
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1 n; i$ m: y* A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O( F2 j9 J* e# W0 c+ z

, ~2 G. e- [& N3 S6 W( ^/ K2 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽少許、雞粉少許
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做法:
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。
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3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 G( i6 C) N  T# S0 W5 u* S

7 w9 D% N8 g0 I; h# f* c4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。
& J' k% q( u+ w) n: Gwww.ds-hk.net(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)
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, \7 S0 d9 ]  M% y7 a3 ]2 r☆夜玥論壇ק5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l" `: w3 @5 e% i. K! s* N! z1 T
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6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ~) e( G' r- A5 V6 @9 J# ]- T

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