[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! e  c* ~: g5 ^4 h( ~) X! ^) o! b

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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。☆夜玥論壇ק& j+ b3 G3 Z! n, ]- i" b
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e+ W2 @/ p0 ]" u5 l  S
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]