[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條. `6 \. P) Z5 }( g. w7 G, F

  g# @- T5 _8 ]☆夜玥論壇ק調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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- M2 O; b% v9 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:1 A) l' }+ P- q2 U& A  [7 V/ T
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。www.ds-hk.net8 F0 I7 {/ ]: }/ L) }

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3 z9 l8 s% W  j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。1 K$ _3 i- a* H8 c

) ~$ i# _" u+ ], M8 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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; T  C4 n& W5 {  C7 cwww.ds-hk.net5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' i9 y% Q2 g4 P  b; c7 Z3 I% i+ z
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]