[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)
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2 j! ~6 ~! N3 d$ h( uwww.ds-hk.net食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條6 n& c% R6 t; r, R$ M, K
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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2 `$ W4 [: e" c3 _1 Lwww.ds-hk.net1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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1 p& v: N1 o! s7 }  g8 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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7 w+ {+ L1 W, H6 c☆夜玥論壇ק3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d2 w3 a6 v' f# a" R% _' k

8 Y6 i9 s' y4 v3 Mwww.ds-hk.net4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% D6 i$ r. F) U- m$ |6 ~$ }4 f
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。1 U; c/ Z7 s  ~

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