[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)4 l+ [) j  S) {

  i+ B9 P; y  j2 g, L/ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- P; Y' m/ Z$ r& |3 e2 f! T

. b9 y4 X) R  _: D  O調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {: X9 j  g  \( R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" S0 V0 i4 N6 F) G7 N4 ~
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 @3 }3 m. S5 r' @6 P

9 F3 R9 u- b% C+ t0 m( ?www.ds-hk.net1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
, N3 s0 b; T9 X5 k5 N( i$ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 M. q( I' p2 [
2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。www.ds-hk.net( e3 `" m% U  N0 k% C- e
☆夜玥論壇ק" Z4 h7 P: Z" J/ K; A9 \% M. R% O
3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
( _: H6 y% o6 L6 S9 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ N, v, T9 Z5 Z
4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
% L) \. _# x6 n/ n# @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 [8 A' F9 G' J/ w! {
5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y( ~8 F5 d8 v2 M" }4 Z* q
5 h' b9 c4 v  [( t  G
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]