蠔油雞肉〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
okra 您是第1091個瀏覽者
(2人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w! T$ o, i7 I! V& a* X! \6 c
- u0 m( u1 V5 F8 w7 ]3 N9 k/ i9 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條( N9 N- I9 Q2 Q( \& W
! d2 F. {5 J/ q# u+ Q# V2 q! `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗☆夜玥論壇×§* Z, n3 g& a0 q8 ^2 M) {
/ n# j' M% f( } x# F% r1 W6 ~! s☆夜玥論壇×§做法:
9 p; }" r: O7 K7 ?5 B+ v最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 y! ^* K& ?$ Z. V$ v
1.蒜頭去皮、拍碎之後,再切成蒜末備用。
( `. N% P2 o3 F/ p9 f1 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 V, V+ \) ^. t' M& z) fwww.ds-hk.net2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。☆夜玥論壇×§* _5 b% v, l/ g/ n3 I/ W
☆夜玥論壇×§. i- y1 R9 _; w2 e @. B: a
3.辣椒用手剝成小段,之後鋪在雞胸肉上。
! c1 |1 K+ o6 y3 N' d1 x☆夜玥論壇×§
( X7 [. o+ W# }4.將蒜末倒在雞胸肉上,用手輕輕揉一下,使蒜味進入雞肉中。
% j& l; D' ]# y. B( A: J9 g8 r& B8 x5 {, ^' z
5.熱鍋放入1湯匙油,把雞肉倒入,用中火拌炒,等到雞肉由紅轉白,筷子可輕易插入即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ k' k( |* f5 u2 w* U- ?
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ j" N8 R) L, r( n0 d
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]