[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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! d2 F. {5 J/ q# u+ Q# V2 q! `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗☆夜玥論壇ק* Z, n3 g& a0 q8 ^2 M) {

/ n# j' M% f( }  x# F% r1 W6 ~! s☆夜玥論壇ק做法:
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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6 V, V+ \) ^. t' M& z) fwww.ds-hk.net2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。☆夜玥論壇ק* _5 b% v, l/ g/ n3 I/ W
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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( X7 [. o+ W# }4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ k' k( |* f5 u2 w* U- ?
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]