喝完牛奶要馬上喝白 開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 J9 s- Z( Z, J, {: j" {
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
% Q4 }& {# g# n. A: s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 - 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
+ j% o! H U6 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ☆夜玥論壇ק, H9 `. V; [. N; C1 y1 p( F
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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, w( R4 P/ W9 m( U8 i+ y - 喝牛奶忌酸物。
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