焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
okra 您是第1017個瀏覽者
(1人份)
; q4 Y X. L' D) e" `6 Z8 n☆夜玥論壇×§最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; e( d8 B' @% \+ v
食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
( _( ^! l, T0 k! X" fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" g% C. T. g$ X* p! S. d. Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:鹽少許 s- C( P" b9 T8 R; ~$ d) o) K6 x
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: h8 S9 L0 v* v/ F5 b1 G
做法:☆夜玥論壇×§# O9 a( P4 ?7 i" _ B j$ }, C; o0 H
☆夜玥論壇×§% e1 C1 n; a% t8 d0 ?, {' q% k) A2 u T
1.地瓜對剖,用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
3 p* H, O: A, T ]# h- E9 k, {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 n8 |9 q, G; h9 H
2.草蝦仁、海螺肉切末,杏鮑菇、核桃果切小細丁。www.ds-hk.net1 ~; Q% b# N* E2 m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Q4 k. C0 `9 h+ ?& O' _ V
3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
, I% r& ]& u! h% e, `' _: O- K☆夜玥論壇×§8 O9 N, K5 W/ ?, I: x1 p4 R
4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻,並加點鹽調味,再填入地瓜中。1 R; [5 N m% N+ ]/ Y7 P
0 u0 b% F7 A, g- T L7 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.鋪起士絲,放入烤箱,上火開180度烤10分鐘,最後再鋪上核桃果碎即可。
( k$ |7 `2 _2 iwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p- ^1 q' p! s/ m! T7 A6 `
海鮮類可以替換自己喜歡的食材,像是花枝、蟹肉...等。
9 K# @* H9 k5 Y. C5 o☆夜玥論壇×§ G' J' a+ w) h8 b8 ]0 f* X
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]