焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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(1人份)☆夜玥論壇ק9 M' Q/ n' b& {
! K' ]4 J+ f/ r3 E& A0 M食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U8 T4 u; Y* n1 s" l
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調味料:鹽少許
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+ r# \$ a& z. R+ j4 t ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* F5 n4 e# _! W. h1 L( g
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! {1 K6 D" H# p7 v+ P2 |1 d
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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; H! E9 q) c" l, R8 e4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' U. _7 k0 Y; V$ R+ I
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 ^8 k" l9 \9 j" h! _5 ?4 S) o) z
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