焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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做法:
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: z% w0 f) `6 k) m) n- x) K) N/ O1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。☆夜玥論壇ק' z4 J) L6 M' |0 P$ b
# T2 c" e8 m' Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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; l* g9 o( D' O7 Y" y☆夜玥論壇ק3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。; x/ I( d5 |$ W! l, ^% ]
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。☆夜玥論壇ק; s, l8 Z% P: @ C5 _2 c5 u
4 S( n) d% t8 I8 ^1 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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" p" v: F1 j7 F* h☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
