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1. 將炙首烏、黃精放入紗布袋內。 ! b# c3 y, R6 |& W( n: y2 S
$ y, B% T q4 \2 k7 e+ Y$ i$ U2. 鍋內加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥，待涼後加入蜂蜜調味後即可食用。
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