海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯 500 毫升
6 E/ x9 ]7 X1 Y( \( T6 T) Y2 n! L☆夜玥論壇ק清水 500 毫升www.ds-hk.net- ~4 a: X& |4 g" [3 ~4 Y0 v
細洋蔥(切粒） 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# o& K% V; v( c2 C
白酒 4 湯匙www.ds-hk.net3 V: M* N% O! C
橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^ x7 i4 y! m$ {
蒜蓉 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ? H0 E: R2 {9 f3 C$ ~
三文魚扒 1片（切大粒）
" ?, q- k2 |. X5 ~! h+ t0 [蜆肉 半杯
6 F+ V( x" w: J! h" k' |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 i3 I- [. _+ N% u5 _ E, {
鹽及胡椒粉 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( x) A" t0 H- T. ]9 i4 x) Z" X
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做法:☆夜玥論壇ק% Y6 B/ I/ a' J" a" D0 Y. F% U
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 l5 Z" {: v$ c/ ]0 H
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
8 I: b! y$ E2 z) G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק+ K& V1 M# s. a! J
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P# `5 y0 k. N0 l) I; u+ ^( c
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) J3 n! S0 ^7 A6 P4 L
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。www.ds-hk.net' ]9 \) a! ?5 Q
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ G# e0 ~& g) Z% F4 H8 d9 `! w
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: g/ q. l7 D, j, r
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑www.ds-hk.net. a' t( t- T P p1 u# l
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