海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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) y# e! N( T" o8 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞湯或魚湯 500 毫升
/ p+ ~+ \* r; w# j2 S0 K9 ~6 awww.ds-hk.net清水 500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 {* x. R4 g7 B; l
細洋蔥(切粒） 半個
" D# j5 W! r( h: Q, p! |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白酒 4 湯匙
; _) u$ W, J: P/ N, [: R+ A☆夜玥論壇ק橄欖油 少許
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三文魚扒 1片（切大粒）
+ B# L9 f& d$ `0 Q x蜆肉 半杯
7 R" W2 t1 ^5 C* y* ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 V; `( B1 F; y% j" X! f
鹽及胡椒粉 適量
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。2 U' [! h. D. \ C6 V4 z
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z; y: ]1 [ d. t; G0 N
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。www.ds-hk.net- [+ g1 G3 e! l' F
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。 V! s1 @/ E: ?. w! t- P- {* S& Y
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
7 y" ~( ]) u% T, Z! q. tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑/ [4 t+ E# Z9 j
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑( S; @, G G3 r- w% n
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
