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[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

海鮮意大利飯〔已檢〕

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材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯  500 毫升
+ J: X/ |, d6 u  z清水             500 毫升www.ds-hk.net) t' L. e% w) Q! d$ ]6 @% b% n
細洋蔥(切粒) 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H  r* j% |; u' [( ^) X
白酒            4 湯匙
1 m9 @2 Y  a7 ]1 Y9 `! c6 K☆夜玥論壇×§橄欖油            少許
  |5 q7 E1 Z- C% W* R, K! H/ o蒜蓉      1 茶匙          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?$ c  V/ O/ @7 N/ h1 G
三文魚扒    1片(切大粒)
4 E8 K9 h& ~: o0 g1 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉     半杯          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ D& s; t$ K8 r8 l% t
蕃茜(切碎)  少許          9 N2 o0 ?5 B1 E0 w- f3 W: M
鹽及胡椒粉  適量         最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. L: }: y, q# i! f3 E; w
 
( s. k3 J8 q- @; u8 E做法:
% q  D2 X  W/ m  ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) u& _6 H# C! I) `5 G) e
2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。        www.ds-hk.net& k  n  i# U, E
3.混合雞湯及清水煮滾,備用。
2 Y! E3 U, z0 z9 W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾,備用。
% M# w' f) S  z4 g7 A) H5 u# T& Wwww.ds-hk.net5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。       
3 ]$ ]% O5 u( w( C* G8 {: kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。
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6 q/ b, V! r5 ]9 J% f☆夜玥論壇×§要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
% C& h2 U  L8 M5 ^5 \8 X☆夜玥論壇×§是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑www.ds-hk.net& p' h/ [* K4 a3 W
要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑
( c- m  F8 f" M4 x# ^+ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 @7 c$ k: Z& T: I☆夜玥論壇×§[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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