海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1063個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
% G7 z3 q8 ], `☆夜玥論壇ק意大利白米 1 杯 ! Z4 N+ S( M" E. z! }8 e
雞湯或魚湯 500 毫升$ o- h; x5 v n' w1 m, |/ y$ Z
清水 500 毫升
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白酒 4 湯匙
Q. W: n3 s) I7 fwww.ds-hk.net橄欖油 少許
1 m2 {4 A3 Q: Z3 b/ F, }0 E# ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉 1 茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: w! f; f& k, s" Q D
三文魚扒 1片（切大粒）☆夜玥論壇ק) t; |2 f# _8 \1 T3 r' e/ f2 k. X
蜆肉 半杯
% o3 D6 J- L; c5 q1 u☆夜玥論壇ק蕃茜(切碎） 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [* @/ p2 W* J W! w n
鹽及胡椒粉 適量
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做法:☆夜玥論壇ק. E3 Y6 B" {" o: m, f- j# i
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a, _& p: I$ Z3 L6 {6 C* R7 G
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R6 ?* i8 O0 `: N) V- h* j
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I5 \) \7 y3 P% F$ t) O, k
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
; G' d/ q$ }$ A3 K. N8 ]' H# a! Rwww.ds-hk.net5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 ☆夜玥論壇ק) k& n: @, W9 B& u
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。www.ds-hk.net4 Z: X5 U, D' |1 e& ~
% [. S B! s5 ?- K9 P: S要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
- O3 O# h- Q6 i% p是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
# p0 j1 |3 F) S$ u8 Q. n* pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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9 i4 B9 s- I- p' J0 l, b0 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
