海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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+ W* k' X- _* [5 z8 n, hwww.ds-hk.net清水 500 毫升☆夜玥論壇ק! A3 b8 g. A! j+ b' \
細洋蔥(切粒） 半個
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' A0 B) S2 D: Bwww.ds-hk.net三文魚扒 1片（切大粒）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 t9 c6 m; b9 Q- K( [, g. C
蜆肉 半杯
* O% o) J) D6 F1 H q+ |www.ds-hk.net蕃茜(切碎） 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W2 D5 T: j0 v! F2 |, d0 F/ f( p
鹽及胡椒粉 適量
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! l F( n: c7 @1 X1 u3 s
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 www.ds-hk.net3 `+ v" _; E9 t, e. Q2 D
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
4 l( f8 u) _. ^0 K) W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
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, g, `/ m$ z/ D, `% i+ Q8 xwww.ds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 B& `# k5 y+ U% ]- \2 e
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
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