海鮮意大利飯〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
憶海 您是第1134個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
* K% W& v9 N0 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源意大利白米 1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- N5 R& p" ^& K8 U; y9 `* {7 E
雞湯或魚湯 500 毫升
& h& v* w+ x( R6 a. C% g* L9 H; w w清水 500 毫升 Q d" T1 e- C: U
細洋蔥(切粒） 半個www.ds-hk.net0 ?1 I1 y. }8 `6 h0 K" Z! B
白酒 4 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 D: c7 E5 X- M( `
橄欖油 少許
; N! n: `- K. C- h) Z" b蒜蓉 1 茶匙
4 h3 u w t, h% b6 Zwww.ds-hk.net三文魚扒 1片（切大粒）
* \0 V+ L6 ?8 I- d$ T% k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜆肉 半杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y6 C- X, A, c6 }
蕃茜(切碎） 少許
3 A! m6 W ]' Wwww.ds-hk.net鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C8 }7 r! U% \
3 ?; r6 |' K6 `( @2 B# F/ G) Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 G, G5 | w4 I8 h2 I( M
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. V$ ]8 G. {' L% B/ a; D5 u
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c9 J- v. s& I% x' S' e
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。3 T+ \/ F8 y: ]" n6 O
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。☆夜玥論壇ק0 P8 T8 s+ U0 {1 E1 b( g
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
% e5 n5 A& D) B' x: b6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
* {' s/ j; B! s' i& _3 ^9 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ [0 ]2 [ v+ B. y- i
要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士www.ds-hk.net k& ?/ W6 D% W( ^+ R+ {3 n
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑' m6 X9 r7 c, V) }$ ?$ }. _5 L& s
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. n/ h: f* u# ?; j9 v
9 w( b8 h9 N7 o' Z" u; ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
