海鮮意大利飯〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
憶海 您是第988個瀏覽者
材料︰(兩人份量)☆夜玥論壇ק3 a& J* J' p$ _% y
意大利白米 1 杯
* C N( _! A6 ?& Z( Q雞湯或魚湯 500 毫升
8 }7 W. g6 q& s7 Q4 |- q8 V, ?清水 500 毫升www.ds-hk.net% n1 L. ?& z5 H- L/ j+ |, v+ ]* Y
細洋蔥(切粒） 半個
+ D" g8 X; Y) O- M M+ P- kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白酒 4 湯匙
8 f) p; H/ v5 n% \9 x橄欖油 少許
( P; N6 r9 d5 q2 I* p' u& Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉 1 茶匙 8 D }7 [8 q# x i$ |! y; j
三文魚扒 1片（切大粒）☆夜玥論壇ק; ?' F1 H( d/ Q1 t5 j, o) l
蜆肉 半杯
* X& [9 L# M# I7 {/ Jwww.ds-hk.net蕃茜(切碎） 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; x4 Y" _" L% w; t6 r% y! |
鹽及胡椒粉 適量
+ H: m6 |, ^" L& a! Nwww.ds-hk.net
6 F& |5 y/ r i0 }www.ds-hk.net做法:www.ds-hk.net! n) w. {& K% s# p7 l3 {
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
8 X# b6 k0 w1 l6 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
/ T2 {( I; P" E3 L8 g7 @) d* ywww.ds-hk.net3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
`* @+ h2 w7 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i2 d6 P# w5 h. V
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- l) o, L) s9 I* q2 P( ~
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。) d M1 h7 y2 T6 D: H3 l
1 N& k" k K' [" j) j9 }www.ds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士www.ds-hk.net' j' ]$ g5 [* M$ y9 e8 C6 `
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
+ o6 a1 o* a0 N& T2 Y+ Dwww.ds-hk.net要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑☆夜玥論壇ק U9 `" Y/ U. |6 p' L! h$ T+ y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?5 C) u0 y$ G0 R" N2 K7 ]- v6 M
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
