海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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, h) t3 y Q! P! \1 Z! M- S; F☆夜玥論壇ק雞湯或魚湯 500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E: A3 ~2 k/ X0 `! ~5 A) H
清水 500 毫升
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白酒 4 湯匙
' R; W( Z* j" P$ T* Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 少許
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! g. P# D$ R) J0 s! ?, mwww.ds-hk.net三文魚扒 1片（切大粒）
- I& K2 V6 Z5 j4 Z# ~7 A! I蜆肉 半杯 ☆夜玥論壇ק5 P6 f) L, n6 ~! j1 r6 s6 C
蕃茜(切碎） 少許 * M; r% G& \' ?& e; R, L0 T9 e# p
鹽及胡椒粉 適量
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$ q" o( @1 @9 _) @ {6 c* o# Vwww.ds-hk.net做法:www.ds-hk.net4 Q% ]. _( x% ?8 y. \
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
1 }6 J" K' w* R3 u5 b4 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
) X4 v' [7 b8 E2 H# P3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק/ u; X# r# `$ @3 p
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。2 b2 B% F8 Z% Q! z3 Z
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
w% f6 o8 ]7 `- Z* mwww.ds-hk.net6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 T! A; Q. Z, K! Z# z0 k+ ]
6 ]) R6 \. {2 N% y* L; T6 P☆夜玥論壇ק要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士www.ds-hk.net- [4 J% y4 Z# x. W: X% Y& d# @7 L
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ a2 b* J3 U3 {0 O* i
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑 l D; L' e# t" ` E
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
