海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
, c" o e5 L, p J2 X8 S7 hwww.ds-hk.net意大利白米 1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" n8 I: }1 `4 V, L+ }
雞湯或魚湯 500 毫升
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細洋蔥(切粒) 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# o& K% V; v( c2 C
白酒 4 湯匙www.ds-hk.net3 V: M* N% O! C
橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^ x7 i4 y! m$ {
蒜蓉 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ? H0 E: R2 {9 f3 C$ ~
三文魚扒 1片(切大粒)
" ?, q- k2 |. X5 ~! h+ t0 [蜆肉 半杯
6 F+ V( x" w: J! h" k' |最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蕃茜(切碎) 少許 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 i3 I- [. _+ N% u5 _ E, {
鹽及胡椒粉 適量 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( x) A" t0 H- T. ]9 i4 x) Z" X
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做法:☆夜玥論壇×§% Y6 B/ I/ a' J" a" D0 Y. F% U
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 l5 Z" {: v$ c/ ]0 H
2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。
8 I: b! y$ E2 z) G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.混合雞湯及清水煮滾,備用。☆夜玥論壇×§+ K& V1 M# s. a! J
4.意大利米洗淨瀝乾,備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P# `5 y0 k. N0 l) I; u+ ^( c
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) J3 n! S0 ^7 A6 P4 L
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。www.ds-hk.net' ]9 \) a! ?5 Q
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ G# e0 ~& g) Z% F4 H8 d9 `! w
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: g/ q. l7 D, j, r
要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑www.ds-hk.net. a' t( t- T P p1 u# l
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