海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯 500 毫升
+ J: X/ |, d6 u z清水 500 毫升www.ds-hk.net) t' L. e% w) Q! d$ ]6 @% b% n
細洋蔥(切粒） 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H r* j% |; u' [( ^) X
白酒 4 湯匙
1 m9 @2 Y a7 ]1 Y9 `! c6 K☆夜玥論壇ק橄欖油 少許
|5 q7 E1 Z- C% W* R, K! H/ o蒜蓉 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?$ c V/ O/ @7 N/ h1 G
三文魚扒 1片（切大粒）
4 E8 K9 h& ~: o0 g1 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉 半杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ D& s; t$ K8 r8 l% t
蕃茜(切碎） 少許 9 N2 o0 ?5 B1 E0 w- f3 W: M
鹽及胡椒粉 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. L: }: y, q# i! f3 E; w
( s. k3 J8 q- @; u8 E做法:
% q D2 X W/ m ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) u& _6 H# C! I) `5 G) e
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 www.ds-hk.net& k n i# U, E
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
2 Y! E3 U, z0 z9 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
% M# w' f) S z4 g7 A) H5 u# T& Wwww.ds-hk.net5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
3 ]$ ]% O5 u( w( C* G8 {: kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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6 q/ b, V! r5 ]9 J% f☆夜玥論壇ק要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
% C& h2 U L8 M5 ^5 \8 X☆夜玥論壇ק是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑www.ds-hk.net& p' h/ [* K4 a3 W
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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3 @7 c$ k: Z& T: I☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
