海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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清水 500 毫升% H* l, ?5 s/ ?! a
細洋蔥(切粒） 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* {) Z$ R8 |9 o0 C9 O
白酒 4 湯匙
n( G! ?9 s& B: l☆夜玥論壇ק橄欖油 少許
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蕃茜(切碎） 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P- f N8 G+ ~9 R
鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {. s5 S z8 Z$ N- ?: A9 \
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。www.ds-hk.net( h( F; s x0 E0 y% |% ~
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M. O( C F2 g
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
: Z7 i d) ]2 f☆夜玥論壇ק4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
! P8 b/ q2 Z) X! f; p☆夜玥論壇ק5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 www.ds-hk.net, I; |- z3 Z" c C6 T7 X
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 \# g- V& J; c( L% J6 G
+ ^# U3 d7 {, u: B' s; N☆夜玥論壇ק要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
$ [* O o, Y- G1 n% m0 x1 u& xwww.ds-hk.net是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
8 W9 s& o9 B' h5 l% O% H' Y! x# f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
