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[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

海鮮意大利飯〔已檢〕

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材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯  500 毫升
& h& v* w+ x( R6 a. C% g* L9 H; w  w清水             500 毫升  Q  d" T1 e- C: U
細洋蔥(切粒) 半個www.ds-hk.net0 ?1 I1 y. }8 `6 h0 K" Z! B
白酒            4 湯匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 D: c7 E5 X- M( `
橄欖油            少許
; N! n: `- K. C- h) Z" b蒜蓉      1 茶匙          
4 h3 u  w  t, h% b6 Zwww.ds-hk.net三文魚扒    1片(切大粒)
* \0 V+ L6 ?8 I- d$ T% k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蜆肉     半杯          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y6 C- X, A, c6 }
蕃茜(切碎)  少許          
3 A! m6 W  ]' Wwww.ds-hk.net鹽及胡椒粉  適量         bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C8 }7 r! U% \
 
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. V$ ]8 G. {' L% B/ a; D5 u
2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。        bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c9 J- v. s& I% x' S' e
3.混合雞湯及清水煮滾,備用。3 T+ \/ F8 y: ]" n6 O
4.意大利米洗淨瀝乾,備用。☆夜玥論壇×§0 P8 T8 s+ U0 {1 E1 b( g
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。       
% e5 n5 A& D) B' x: b6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士www.ds-hk.net  k& ?/ W6 D% W( ^+ R+ {3 n
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑' m6 X9 r7 c, V) }$ ?$ }. _5 L& s
要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. n/ h: f* u# ?; j9 v

9 w( b8 h9 N7 o' Z" u; ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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