海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
" t( k8 m4 y$ U- C( B5 L意大利白米 1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( s4 ^* O6 h, _8 F
雞湯或魚湯 500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 C4 C! o2 R5 f
清水 500 毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Q" V' J5 ?: x K% X- {
細洋蔥(切粒） 半個
# t: A* N/ ^1 E5 cwww.ds-hk.net白酒 4 湯匙
: N- M5 H3 e2 Z4 p1 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Y8 A$ u( p0 E0 f; ~
蒜蓉 1 茶匙
. g: y9 k8 J# U V C9 @5 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚扒 1片（切大粒）☆夜玥論壇ק5 w/ j# s; p7 |; q- {
蜆肉 半杯
( D9 J4 |5 F5 M& I4 Ywww.ds-hk.net蕃茜(切碎） 少許
; E9 `" o8 a0 L! [/ {☆夜玥論壇ק鹽及胡椒粉 適量
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8 E1 m$ M( p1 U. R6 i% ^! ?2 e( e☆夜玥論壇ק做法:
3 Q) S$ ]. P( j5 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
2 Q, n& X+ I( D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 ☆夜玥論壇ק8 l2 @& {6 l6 `# o" Z- E8 W! x
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק4 B" R, a% U: d- O( j! K+ W8 ?
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
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6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
' j. g0 s# _6 v( n2 v是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑www.ds-hk.net! T1 e0 k. }: R0 M% k
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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. k* I) c6 x6 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
