|
初級天使
等級: 5 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 49
MP(魔力值): 57 / 2790
EXP(經驗值): 99 %
|
1#
大 中
小 發表於 2010-12-10 17:15 只看該作者
按血型吃飯 讓你越吃越瘦
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： sinlinna 您是第2534個瀏覽者
依照血型減肥餐單進食，O型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝後，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月後才會開始見效，所以一定要有恒心，不要因心急而中途放棄。
6 x3 i+ R* ]4 o+ L8 i Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 A血型的人更適合消化植物性蛋白質
/ }1 c8 x6 s8 m* P9 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% A# Q0 _! N n4 k☆夜玥論壇ק- n% o9 n- Y' b$ S) {; B% |
這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。專家特別強調，A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易於吸收。
, \$ m. X- K* rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; b% J. ]- j7 g. m" @, z
☆夜玥論壇ק1 @ C+ B: H# |1 D" G1 O1 k
A型血人適合的減肥運動是瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 U7 K1 o* y' j3 P
www.ds-hk.net C" A, @% R+ j4 T
0 L/ c9 r* J2 S, swww.ds-hk.net 建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個雞蛋、天然優酪乳；葡萄子油和亞麻子油；蘿蔔、菠菜；檸檬、桃。
8 v) ~2 _. G6 }- }- k+ X% Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ t0 i( o' \% i" b& F
6 L( b; k- C/ ?. Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；各種乳酪、全脂奶和霜淇淋；各類蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。 www.ds-hk.net$ V0 P' V. M2 k- ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G4 p! ?5 X- ^1 `0 n
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。 www.ds-hk.net6 @% R0 P9 h6 K
B型血人晚餐應該喝粥減肥
; ~6 H- A% y! ywww.ds-hk.net5 A# K% y- }% r, Z$ ]: j- `
3 U/ ~: U" U! m6 P6 A/ W3 g, D
B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。
$ X/ @0 w0 O3 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 D6 L! F; W) Z4 w4 Iwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( [6 M- P3 L5 T- T2 v7 I3 u
因為愛交際，B型血的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅遊等這些能與他人同樂的運動。
! v6 ^5 r0 A3 ?3 u8 l) _% @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net9 W% K9 ?+ @ C& b2 H$ H5 F7 F
建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮乳酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜等；香蕉、蘋果。
& a0 j4 C- O1 w% [( c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 U) l+ ^) J1 j( R# m☆夜玥論壇ק. F* J& e' R" Q; k3 i: T* o
少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；乳酪、霜淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻穀類麵包；玉米、蘿蔔、椰子。
7 p; T7 F2 B# M. M! xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ]& t$ @. c) C6 x7 a. z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- L4 H" y0 o* D2 U# w& @ e
可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、優酪乳。
" l& o" n- f. O$ j3 }0 Q( {7 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 爪菜做的沙拉能補充鈣質，適合o型血人 ; C. ?' r& \$ x# a, L
( c' _/ T D# O7 L
對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸堿平衡。O型血的人的晚餐後最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。
( n1 l9 l2 ^9 k0 D6 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* V0 \9 b* Z- o z9 L, y/ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 v" b4 Y% E. k u$ O0 a( a
O型血的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。
/ y* F3 _; I6 {. l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
- B* Y6 K4 ]- Z☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net3 |0 I0 z$ l9 q0 H
建議食用：牛肉、羊肉；鱒魚、鱈魚；雞蛋、豆腐；大蒜、蘿蔔、萵洋蔥；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子西瓜。
* r, g7 {0 N* J9 J4 f, Jwww.ds-hk.net
5 f( h0 P0 a# K8 \7 ^9 E☆夜玥論壇ק
9 e- m/ R- w0 V" x☆夜玥論壇ק 不建議食用：肥豬肉、火腿；魚子醬、章魚；各種類型的乳酪、優酪乳、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。 ☆夜玥論壇ק ]6 ^( {6 A Y- z
( g% [; |. c2 u* G' \4 S: Hwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \3 v+ s0 D! z% T! n
可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。
& Y( C3 n/ a. w0 x, [) E 在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主
1 F5 z G2 X( a, P4 t3 swww.ds-hk.net
8 K. {- W; ]5 O' p$ `2 \☆夜玥論壇ק9 U- |0 }1 i4 ?3 M
AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB型血的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。 / A0 r9 o4 g) x$ v, \7 `3 V5 Q
www.ds-hk.net$ U+ A2 d; Y) K- Y; X8 ^4 H
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Q, d! |* e; z
由於AB型血的人體質接近A型血人，因此適合A型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB型血的人。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. t. `# d3 k2 N# D/ c& {
7 ]7 @3 J# ?* {5 Z) p, N$ W5 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! d# ~1 Q! D& ~ A8 J; q! u8 {! c# f 這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。 靈 RoseHandyman家Winter
5 O! q, p5 b. |8 S; `% I9 qwww.ds-hk.net Dad多少投票性別一半Yourself娘孩子
|
