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煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ s6 m- I( \3 [
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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! x, e, W1 P& A2 V) W' `- K/ [6 q
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
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8 w& P! e' j5 k5 a☆夜玥論壇ק鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。 ' Y3 k+ q- y3 Y" G" a
最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯www.ds-hk.net, {% C8 A- T3 M, w3 z! Z) u
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紅 蘿 蔔 1 斤
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陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。
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做法
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6 k) R. W; Y3 h; ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 ☆夜玥論壇ק, m# }! r9 A+ B
冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, d: R6 ], |& ~$ G9 y. h: V4 W0 V
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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材 料 2 ]& w7 G; l) |3 h8 m4 x, Q
洋 蔥 　 　 　 １ 小 個 www.ds-hk.net& T: v" O+ P9 [- l$ x2 y
紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個   H  H, a8 U- S, ?
西 芹 　 　 　 　 少 許 ☆夜玥論壇ק8 p7 U1 f! s" r# V
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蕃 茄 　 　 　 　 １ 個 ' ^  R% B& {9 B7 `( g& T; V( l
橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙 www.ds-hk.net( I' `/ z2 m/ n3 U2 [% Q; h/ v
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
' R4 H4 v# {: Nwww.ds-hk.net將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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" V# e5 m( j2 Uwww.ds-hk.net石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
$ s5 W6 b6 T) C白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
& ]  Z" j* Y% Y9 w. b! v% q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
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材料
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貴 妃 骨 1 2 兩
& v) T5 P4 K( L4 b' v蜜 棗 4 粒
# v# {* `0 s# T# K* X, V. u8 K干 貝 3 粒☆夜玥論壇ק7 K" Q7 z3 W* b% k" I5 T. r

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( P( i; c, u  e2 y+ {☆夜玥論壇ק合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
+ Y: z# \, {$ G8 N  P4 D5 L( H貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 " [7 z/ V1 ^( j- s
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆☆夜玥論壇ק' o5 z/ b1 g5 Y. N9 R% q

( a( Q* r1 z% a6 K# P7 }) Y( M4 `☆夜玥論壇ק材料
3 K% a: z0 p* `5 U  {6 |+ u8 Gwww.ds-hk.net老 黃 瓜　　　　１條
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扁 豆 　　　　　２兩4 \* U% w9 G( B2 T5 u
排 骨　 　　　　１斤3 w  _/ o# h1 R* E4 e
蜜 棗 　　　　　４粒www.ds-hk.net* [! w# Q5 u9 T0 c2 ?; E7 W
陳 皮　 　　　　１片www.ds-hk.net! y4 j+ {7 k; z& d7 Y. z

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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
2 w4 ]9 J7 w$ K- O, H" d☆夜玥論壇ק２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 ( D5 w1 m) a% D4 c( v
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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材料:　(4 至 6 人份量)www.ds-hk.net& \  ~8 X( ], j% \1 P) _
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椰子 1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c5 U+ `0 |) U3 |  E% r( i- z; W2 A
粟米 3條
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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 _$ w' [! V  l- R) I  o- k! @/ q
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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 j& h/ f. |4 `; I7 I, G2 Q
3. 水三大湯碗,煲滾。
$ X- [; |, o) Q; k8 `5 s1 Xwww.ds-hk.net4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d7 W. `1 p9 |# n, ?
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 ☆夜玥論壇ק) k( V  c, N' ]* l4 z
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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薑片 2片
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做法:  ☆夜玥論壇ק$ ]& \3 R. j3 H) o
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) www.ds-hk.net5 A& L4 J( b- F* Z" X: m
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
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7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 # ]& I* X5 f5 ~" Q. t

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豬骨 1斤
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無花果 4粒 4 N- Y8 G# Q  M. g& N+ E
蜜棗 4粒
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4 K+ }" E" X' u( J2 r1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 \; o, k) T$ j* v+ m
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E! B& a1 [9 ]. h+ B
3. 水三大湯碗,煲滾。
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5.再煲滾後改用細火煲3個小時。
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材料:　(4 至 6 人份量)
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蓮藕 1個 (~1斤)
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支竹 3條
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1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.www.ds-hk.net6 Y$ m; M: ~2 P2 ?
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
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