[中菜] 鍋巴明蝦煲〔已檢〕

【材　 料】
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鍋巴        80公克☆夜玥論壇ק- k% S  P* `; g5 e- s- R- k
紅蘿蔔        40公克
; m7 v' U! Y' N* S☆夜玥論壇ק白蘿蔔        40公克
5 i* I* F% K/ Y& }  O0 n☆夜玥論壇ק鮮木耳        10公克
: X( g, b  h* q! o☆夜玥論壇ק竹筍        80公克
4 D. W# I" v) [2 h/ p# Nwww.ds-hk.net蔥段        30公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 }: z( B0 @  B# o
薑片        20公克
* c& s, Q2 m0 V; j+ M; i☆夜玥論壇ק太白粉水        1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( a  X3 E7 R5 |. \  N0 N
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【調 味 料】
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鹽        1小匙☆夜玥論壇ק, Y% c# n# m' ~% v0 @
糖        1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; R/ B2 t5 w8 U
米酒        1大匙
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8 z/ t- }' R9 Y8 qwww.ds-hk.net蕃茄醬        3大匙
& W/ v* `1 W7 ^. |$ v2 l% M$ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白胡椒粉        1小匙☆夜玥論壇ק2 B4 N$ O) W# y3 o# v, ]
       
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% t- b9 \4 _& q5 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.紅白蘿蔔去皮切片；鮮木耳、竹筍切片，備用。
0 c: O9 r3 D& y  ]# D5 `: W☆夜玥論壇ק2.將紅牌蘿蔔片與竹筍片燙熟備用。
2 x! Q; [+ S" L7 L7 U2 @5 owww.ds-hk.net3.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫熱至160℃，放入鍋巴炸至膨脹，取出瀝油備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" h, X3 C2 y( X- u- k/ D0 \
4.作法2鍋中留少許油，放入蔥段、薑片爆香，加入明蝦、木耳及作法2材料炒勻。
6 E* w6 ]# R( t+ N; H& ]: ^" a7 }* ~5.將作法4移入砂鍋中，加入所要調味料煮沸，以太白粉水勾芡。
, Y; ?' J( g8 g" @2 {* Z! |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.再加入炸熟的鍋巴即可。☆夜玥論壇ק+ i/ B+ U" |; x/ R3 E& [
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  ]8 e: S/ ?3 a. K☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:08 編輯 ]