[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
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/ r! R- K3 d/ W# P* H, ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 i9 c3 `; q7 C' o
☆夜玥論壇ק3 h" _; T) S# K4 O, d8 b( i
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15gwww.ds-hk.net5 c; Q1 s  c) ~; T8 B
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做法:
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1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
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2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。www.ds-hk.net  G) p* a2 g/ Z

4 F/ e7 g, X+ {! F+ h3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 n. R) b' I: B: q4 h# E8 ?

2 }2 h" I9 b: P4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
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9 }9 a+ Z6 U4 V) K5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。; m- n, W* Y2 {4 `
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]