八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# R1 r& k! w4 r: Q9 i5 f

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別遲疑了，快來看看吧∼ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& w: r0 \( O+ M  k

' G, a) N' @) Y! h+ l＊凍豆腐：
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7 F6 _/ `' E8 @9 F# S# [☆夜玥論壇ק＊綠豆芽： www.ds-hk.net0 v5 T- R; o- R" v5 @" s5 Y8 U
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 W5 N2 X% z+ U1 E8 O
也不容易讓脂肪在皮下形成。 www.ds-hk.net# s5 P( H& H' L
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＊鳳梨：
& \3 G% o4 ^$ n4 Fwww.ds-hk.net鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 H# B2 g- e1 M
吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
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6 F1 q3 }( n3 g9 V" o( w+ Awww.ds-hk.net＊薏仁： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L, Z  L7 r% y! u
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃）
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6 c% D) G8 x& |( N☆夜玥論壇ק＊烏賊： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ {3 W9 p  t7 }1 {! o5 U7 @
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
$ i; S- w7 V0 W( ]6 l* C0 K4 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 ☆夜玥論壇ק) C  {2 Y' Q7 k: ?- k# s

! m7 r% M7 L8 G; T5 I  d# A1 Q! R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區＊陳皮： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w' R! X$ A7 G( c7 t) V6 v: P* ~
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 N9 q& l; ?7 a7 X0 t, {
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 5 a$ c8 V3 D( p- b( ~
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＊竹筍： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ E. ^$ L, _5 n$ P0 L$ l# V! g2 T. O
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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, c; r8 {2 k; v9 I: X☆夜玥論壇ק不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q3 m: _8 O- d4 [
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如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
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; i, B# l% @3 c2 c$ vwww.ds-hk.net時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低， www.ds-hk.net$ z2 o  q' {6 o

5 k7 r; Z4 |/ ?  E& p☆夜玥論壇ק可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、
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7 g# k7 l2 A$ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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