八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。 ☆夜玥論壇ק1 y) [: M$ Q4 ^; k7 H
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 " |) c( C% @8 {! x- z. {0 M) Y& G
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這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
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5 R7 i/ \' v% B4 p2 Uwww.ds-hk.net別遲疑了，快來看看吧∼
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＊凍豆腐：
6 _5 Y; k' M: u7 m根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
( B; y$ j4 t# _0 K! Ywww.ds-hk.net含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽， www.ds-hk.net" @5 ~  z( J2 j$ h
也不容易讓脂肪在皮下形成。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 g% c9 q) |* H) V4 k

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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，
% r5 E/ e; ]1 \. P: c: I6 ^9 g吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
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9 ?; `( y0 J# H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區＊薏仁： ☆夜玥論壇ק2 S5 N( E) c- D8 ]2 a
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） www.ds-hk.net) u+ o3 R3 w; v1 K- I$ D8 g

0 `4 q8 n- w: }* v" T( C3 ]  w( j☆夜玥論壇ק＊烏賊： 4 S! H6 o. j4 q/ Z: c) r' q
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。 www.ds-hk.net& t4 S  V& y" c6 V

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  c7 {; Y/ X  W5 C$ H/ K＊陳皮： www.ds-hk.net- q! `1 C+ C8 J+ L# |6 W9 H! i; `
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍：
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' ~0 D$ A4 E% Qwww.ds-hk.net不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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# Y& ?# o! [7 _2 V0 b# o: _) e! }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
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1 K& ?& p2 t/ rwww.ds-hk.net如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
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時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，
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: @3 Z* F5 O. s# g" O( n☆夜玥論壇ק可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、 ☆夜玥論壇ק9 ^0 I; @4 {9 J6 l6 h! O* f, D

6 J$ k2 h" e8 R. G☆夜玥論壇ק或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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6 X6 B, u% W: ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！