[中菜] 蘆筍炒肉片〔已檢〕

(2~3人份)☆夜玥論壇ק8 D' J3 k8 ?6 B8 ?6 r) _/ A; u' E. h

* F% e0 I  X$ G  V( X4 d: xwww.ds-hk.net食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
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! M5 x  |3 C( `/ }0 l3 S# `! Mwww.ds-hk.net調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。
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. y6 I2 h+ ^( }, j$ [. I2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。☆夜玥論壇ק; D- }' ~( R0 L7 K9 X  u% @

! |1 }6 s; E, L, rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。☆夜玥論壇ק' R6 ^; k3 u$ O) ?8 \3 g# X

/ y) h7 Y& U/ i' r' w! V6 x! Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]