蘆筍炒肉片〔已檢〕
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(2~3人份)www.ds-hk.net4 x- o7 j: M7 l6 c6 V1 f
6 K* Z% _+ C4 K2 x. j+ t食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
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調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
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1 _* y" @! U U) q( G☆夜玥論壇ק1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。; d7 [8 ]# S$ x9 z0 B# [% G
) d% t% u# S. J/ P# p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。www.ds-hk.net) K7 T% e1 e J9 p7 S- ]
8 v- \0 @ R- K/ F3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。www.ds-hk.net6 u# m, I* u( ~' T& m
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]
