波菜炒肉絲〔已檢〕
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- f9 t5 D7 E" J, J( u: N. ?; O# `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; T# E) z& S8 L. ` c/ v; b T9 b
做法:
; c6 [6 r1 T4 e1 M! U* Fwww.ds-hk.net1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉www.ds-hk.net) B! P. |8 T, P) j& R3 X
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
2 ?) x4 X( d! I☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段 _; w# m* X% O7 `- z' H
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 J+ h" ]) F$ Y( l% D
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
0 R0 r `$ L% ^: Z6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
- j% m; c) B6 M4 z☆夜玥論壇ק7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ I7 u$ u4 l1 D2 ^! V
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
