波菜炒肉絲〔已檢〕
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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ `5 {( O, w" b4 C {) i/ D
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
- c6 R! p; v2 F, ?1 x/ v8 p( E" F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- q. C/ ?# J; U- ]
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉☆夜玥論壇ק) b1 j3 s. p$ G$ l
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味☆夜玥論壇ק7 S' S6 y, z; s
3.波菜洗淨後，切段
, I/ v+ g9 x' @$ ?2 U& r% B. |% nwww.ds-hk.net4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
( G3 K: Z2 Q9 I. C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟☆夜玥論壇ק0 p' J, c7 P# D; [. I8 a4 |6 V
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
0 G; H @& v1 J% n* y* i. vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋* O m( b% Z. Y9 z+ \
" F4 g3 l9 i/ k0 l[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
