波菜炒肉絲〔已檢〕
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7 P- ~; q2 P3 [; W: m6 v% g: f* ^2 |" J. W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 u7 G& S+ t! W3 B) Z
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T! _+ F1 P5 U% s( }
做法:www.ds-hk.net! |% E6 d* Q' }$ }; J4 c
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉☆夜玥論壇ק- N1 r& ]8 X" ^
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味+ ]. K0 b) }2 O# E! Q2 V6 J
3.波菜洗淨後，切段
" Q! j0 k# u* ~# g4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
6 l7 b: }0 g% D0 a. t M/ Hwww.ds-hk.net5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 D1 u4 S5 w& c e. ?" ]
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水☆夜玥論壇ק2 h9 S, [, J) @ c
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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