[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
6 j( V7 t/ o- g: I0 G2 [( sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源約4-5人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 R1 b; f& V# r) m& ^* w
材料:
; i+ W' m6 ?, }* Z* qwww.ds-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,7 N/ Z* H: a/ D9 h% r. p- B" Q3 w
豬肉絲醃料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~; x& Y0 g* w1 U6 q5 Q
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* N5 o  n( B6 I$ x& q- \* b
調味料:
# j, B+ }- Q  A- Xwww.ds-hk.net鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- k$ b0 N/ ^* |5 B8 _* I5 _
步驟:
8 {% B( q5 B6 s  q6 O  s" b9 wwww.ds-hk.net1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
/ t  V1 p; m" a# z; x, @www.ds-hk.net2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& k+ ^4 t, a0 A$ D: }* p  N
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起+ n, w( l5 Q* {; P6 C
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
7 D- Y+ `: p* [3 [1 `; abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# w& i) {( k/ F( i) v
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T2 Y( X- ~) [" a
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆www.ds-hk.net, T; U6 P, B: i( i1 P+ a. e; [
2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R! ]3 Z8 x7 P# [& q# N
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味☆夜玥論壇ק# D5 P- ~% H& ?9 c3 Y/ X
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
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