[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
) K  `2 j$ ]1 ?6 c3 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源約4-5人份www.ds-hk.net; d# F. |3 c( p& F  w/ R/ y
材料:9 y  c- o, x" y* h; Q
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,☆夜玥論壇ק& y& l7 Z7 ]7 P4 n# V
豬肉絲醃料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  v. X; K0 Z( ]4 f1 d
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. r! W2 V! `: D
調味料:
: B, P+ V' `; q1 b鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,2 [4 Z/ W" G6 X6 x
步驟:
3 f( a- j% n' m6 b3 }. \/ ~1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 i# @+ ~' L7 @1 Y4 e: Z
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎9 A8 Q0 z2 x2 r
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
- a- r4 Z8 D& T+ W% d9 t% ~4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘1 z' N6 O5 u) m  R4 j
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
+ p! n2 r& r) D1 O9 [; C7 r☆夜玥論壇ק6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 U! S- z- M- {
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 T9 q. M8 j$ @: \
補充:www.ds-hk.net! `5 n$ {8 q6 \
1.長豆也稱為菜豆; Y! ?7 x6 @5 j7 z: K1 N
2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R# }" I8 X4 T9 C
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
( Y& R0 `( D  f( @道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
9 T# }" }  a- Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。