[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
+ U  B6 x0 t9 j& A' p. X# Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源約4-5人份$ }3 ^3 q+ a+ R5 J3 R  D6 D9 {3 N
材料:
3 z3 \+ ?) c% {4 L/ X☆夜玥論壇ק長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
; \7 ^) p# {1 B$ Z) j+ U+ Bwww.ds-hk.net豬肉絲醃料:
) Y8 i" I  B8 P$ Y☆夜玥論壇ק醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,www.ds-hk.net: P5 k' O; \. S( u
調味料:
4 J% Q4 W! k+ p! Y6 _; h☆夜玥論壇ק鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 q8 p$ ~" f. G$ d+ \5 _
步驟:www.ds-hk.net* i& N* I3 i. m+ {# u$ t
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
6 I! B+ c6 }+ c8 {& e. s+ abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎* `2 h0 z/ o6 _
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
5 F9 O! _: |# d9 d! o4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N8 W, K1 j- }# X* v
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
5 l- D( |4 Z& j, L% a# ]5 G6 ~6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味www.ds-hk.net4 p* u8 K. h, I' _" ]5 C- A
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
, f# T; H( E6 O6 @; z0 ?! Y: y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區補充:
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' ]7 `" T! J" r8 d4 Owww.ds-hk.net2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `' m* ?% j  c/ k' P" [
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( x' K0 f7 j% }8 C* R% X& h- Y* W. a
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
* O/ G. H0 M, q/ L$ p: \! jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。