[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲☆夜玥論壇ק* |# W8 S+ n+ H' f2 C
約4-5人份
# Z# W5 O5 [' O& s: w1 D2 B材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* P* y8 W& a, u: V9 Q3 m
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
( T2 e+ f2 D. c豬肉絲醃料:
& D9 S  `1 @) N- `8 W$ k& T2 F: p8 N醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
; j' q6 z- Y; t; _) d# \8 {- [9 K☆夜玥論壇ק調味料:
, u& H* @: }: n: {6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
3 e; V4 f3 K2 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:
7 c: [: P" u: Nwww.ds-hk.net1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味www.ds-hk.net; W0 [9 H* J/ W9 q+ b7 e4 w1 b9 D
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
: f$ Q5 S9 P' k8 W6 O7 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ w# A8 e( g+ f4 e' Q
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
* V  M( O$ n9 m2 R☆夜玥論壇ק5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, }, S7 s0 g, l9 j) X; `) {
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
0 s% U3 p- K* V0 ]9 c* G☆夜玥論壇ק7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  b4 F7 X- u# ]5 i& l
補充:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 W" ~$ P2 I$ x+ H! ~, o& M
1.長豆也稱為菜豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- N: R( M, F" D( m9 G0 h) ~4 v
2.長豆，有的是www.ds-hk.net' d, S8 @9 w' n6 ?$ C
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
3 S+ f4 v4 h( k2 R3 {% a4 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
1 E4 W# N2 j% E4 f4 ~☆夜玥論壇ק水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。