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[中菜] 香酥鯖魚〔檢至#3〕

香酥鯖魚〔檢至#3〕

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食材:鯖魚半隻、薑1支、辣椒1支、蔥1支、雞蛋1顆、番薯粉50g
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調味料:米酒適量、鹽巴少許、胡椒粉少許
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做法:
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  p8 m1 _/ C4 c7 t9 C) s1.將鯖魚切成約1公分寬的小塊。薑、辣椒、蔥皆切成末。
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2.魚肉以雞蛋、米酒、薑末,醃約5分鐘,再裹上一層番薯粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# e+ o+ n4 P5 H- ~! d

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0 }6 U7 C  D8 g4 E0 E/ Z6 Wwww.ds-hk.net4.另起一油鍋,油溫約160度,以辣椒、蔥爆香後,即可熄火。加入炸好的魚肉,快速翻炒,加入適量鹽巴、胡椒粉後即完成。
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% }9 R+ f; }7 E5 {- hwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-9-25 20:17 編輯 ]

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是說OKRA你還真喜歡這種魚呢-_-

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回應 塵憶瑚海 第 2 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:okra
對啊~~我還蠻喜歡這種魚的 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 ?) q) ?; n  l" R

3 O5 l1 J0 E2 C. v. a5 P最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區因為這種魚營養價值高  有豐富的DHA和好的膽固醇
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不論大人或小孩都很適合  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ k' `9 `, l) K, g  x, {$ q  q

- }' ~. R/ d& y: g2 |' C. v1 x最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區所以~~~就找了鯖魚各種食譜來跟大家分享(哈哈...)

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