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[中菜] 香酥鯖魚〔檢至#3〕

香酥鯖魚〔檢至#3〕

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(3人份)
1 l  x: g8 R) X% L! W# t6 i最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) c; L& _* j; k0 g" Q, Z
食材:鯖魚半隻、薑1支、辣椒1支、蔥1支、雞蛋1顆、番薯粉50g
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" _1 M1 c' g2 z4 b6 Wwww.ds-hk.net調味料:米酒適量、鹽巴少許、胡椒粉少許
* b5 S+ w- G& [; ^: M, Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y3 D  X! L* s1 f) i5 E. x1 P1 Y4 c
做法:! ~: I  r8 u; A/ b" n' O( M
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1.將鯖魚切成約1公分寬的小塊。薑、辣椒、蔥皆切成末。
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2.魚肉以雞蛋、米酒、薑末,醃約5分鐘,再裹上一層番薯粉。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; B+ I* l& t$ R* d- `1 ^

( J  t" t: d' B8 vwww.ds-hk.net3.起一油鍋,油量約300c.c.,油炸溫度約100度,將魚肉下鍋炸,約3分鐘後起鍋。再將油溫加至160度,再將魚肉回鍋炸3分鐘後,起鍋備用。
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4.另起一油鍋,油溫約160度,以辣椒、蔥爆香後,即可熄火。加入炸好的魚肉,快速翻炒,加入適量鹽巴、胡椒粉後即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: f7 Q' q4 E) B' x: {% E7 e* m* m% E
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-9-25 20:17 編輯 ]

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是說OKRA你還真喜歡這種魚呢-_-

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回應 塵憶瑚海 第 2 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:okra
對啊~~我還蠻喜歡這種魚的 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 G5 ~0 O4 w1 h  ~/ w9 c/ J

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& {* u- i" A+ J$ kwww.ds-hk.net所以~~~就找了鯖魚各種食譜來跟大家分享(哈哈...)

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