菠蘿海鮮炒飯
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材料及份量
! T% r/ l8 q+ s. g- R: x3 z+ j最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區新鮮菠蘿 1個
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7 u- @/ |2 p9 E' D! n$ d蜆肉 適量☆夜玥論壇×§& \, b* T" d e$ S V0 e- K ^0 ?
中型魷魚 1隻
4 e1 p, d4 P( Q0 p, Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白飯 2碗www.ds-hk.net$ H% ?- Q" s+ |6 T+ n8 y7 h
雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包
3 ~* X) D* q& b" H☆夜玥論壇×§菠蘿粒 約2湯匙
% |7 o" p; S" m黑提子乾 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& b5 h% y9 R: v- j- q0 u% _# p
蒜蓉 1茶匙
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8 I' c4 |3 }1 _4 n/ _/ V W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區黃薑粉 1茶匙
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雞粉 1茶匙
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薑片 2片最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ v- K, j# V; |6 Q
紹興酒 1茶匙☆夜玥論壇×§6 ^2 b2 ^" B+ B4 J/ w7 g
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煮法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% p h( B# [# K& c
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水,瀝乾備用
- C: Y- ]3 W0 E# C5 Z0 `- j最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用
6 W1 m* j9 t& I1 r& m! }% p+ b uwww.ds-hk.net3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒☆夜玥論壇×§! k3 _, H% Q2 w4 n9 G) H
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. J: j. _" r7 _3 x# k M
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