[中菜] 番茄薯仔燉牛肉

(3人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 A1 \4 V) e( n; G
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ]) g  V. W$ T% x
食材:牛肉300g、洋蔥半顆、馬鈴薯1顆、牛番茄1顆
& E0 _4 i$ S2 B4 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 V' `# {( \, z1 {! l3 D' ^( A+ {# t☆夜玥論壇ק調味料:紅酒100c.c.、鹽適量
. n2 U! n$ I- o9 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# P( J, e9 K' m$ l. ?! `. v
做法:
8 J, k( r8 C0 h; n+ d5 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D" j3 F2 q) E; w' s) a
1.先煮一鍋熱水，水滾後，將切成小塊的牛肉先煮5分鐘，撈起過冷水後，備用。
- Q8 z4 C! `, O1 t# L* z" H( k* C3 ?$ r/ `% U2 o* t* g, v
2.將馬鈴薯切成約3公分大小塊狀，把番茄切成約2公分左右塊狀。起一油鍋約160度，將馬鈴薯與洋蔥一起下鍋炒香。☆夜玥論壇ק9 i- w$ I1 d3 A" J) m1 ?& B

0 b+ J2 Q7 b: U0 O6 p6 Twww.ds-hk.net3.將煮過的牛肉下鍋，加水50c.c.，拌炒約5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) |& N! P8 ^* A: q
☆夜玥論壇ק2 l6 T  ^) O% q
4.再把番茄下鍋一起翻炒，加水約100c.c.，蓋鍋蓋煨煮10分鐘。
8 E* ]- @. x; s+ H1 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) i) O& n/ }$ m# k6 _4 L0 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.加入紅酒，再燜煮約20分鐘，最後加鹽即可。
) }( I: t; K) u. q! }7 K# Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X4 K: T7 m, y" I+ C5 `
(燜煮10分鐘後，可以用筷子觀察肉的軟硬程度，想吃軟一點的，可以多加水100c.c.，再燜煮10分鐘。)